Detenerse y descansar

Detenerse, calmarse, y descansar son condiciones previas para la sanación. Cuando los animales del bosque están heridos encuentran un lugar para recostarse y descansar completamente durante varios días. . . Ellos simplemente descansan y obtienen la curación que necesitan.
- Thich Nhat Hanh

Lastimamos. Sufrimos. Hacemos mal a nuestros seres queridos y ellos hacen mal por nosotros. Pretender desesperadamente una respuesta no nos va a ayudar.
Simular que no estamos heridos no ayuda tampoco. Cuando estamos heridos, la herida necesita descanso para sanar.
Lo mismo ocurre con nuestras almas. Si hurgamos nuestra herida, ponemos el dedo en la llaga, la frotamos en la tierra de las opiniones ajenas, no le permitimos tiempo para sanar.

Si has sido herido, acéptalo. Siente el dolor. Se consciente de ello. Deja que se cure. Tal vez sería mejor si no hablases con esa persona durante un tiempo. Tal vez tengas que dejar de lado la relación. Tal vez sólo necesitas un poco de tranquilidad. Cualquiera que sea la respuesta es, encontrar un lugar seguro y déjate sanar.

Si sientes dolor, se consciente de ello. Siente el dolor, y luego no toques la herida. Acuéstese. Dejar de luchar. Relájate. Dale tiempo a tus heridas y tiempo suficiente para sanar.

Dios, ayúdame a relajarse lo suficiente como para detenerse, calmarse, y sanar.

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