EL LABERINTO DE ANDREA

La despedida es un proceso doloroso. Tener que despedirse de una persona a la que se tiene cariño puede desgarrarle a uno el corazón. Pero las despedidas son inevitables. No podemos retener al otro. Él desea seguir su camino y tiene que hacerlo para realizar su vida. Nuestro curso vital conoce innumberables despedidas. Tenemos que despedirnos de un entorno familiar porque deseamos estudiar en otro lugar, porque hemos encontrado un trabajo. Todo cambio exige una despedida. Sólo con la despedida podemos confiarnos realmente a lo nuevo, y sólo así lo nuevo puede arraigar en nosotros. Muchos quisieran sujetar a todas las personas con las que se han familiarizado. Quisieran continuar una amistad. Pero hay amistades que sólo son buenas durante cierto tiempo; luego continúan por rutina, se mantienen por compromiso o por no herir al otro; pero no hay ya sintonía. Es el momento de la despedida. Entonces trato con el otro cortésmente; le doy a entender que puede tomar otro rumbo. Y quedo...

Cuando encuentres a alguien y ese alguien hiciera que tu corazón dejara de funcionar por algunos segundos... Presta atención... Puede tratarse de la persona más importante de tu vida Si sus miradas se cruzan y, en ese momento, existiera el mismo brillo intenso entre ellas, quédate alerta... Puede ser la persona que has estado esperando desde el minuto que naciste. Si el toque de los labios fuera intenso, si el beso fuera apasionado, y tus ojos se llenaran de lágrimas en ese momento... Percibe... Existe algo mágico entre ustedes. Si el primer y el último pensamiento de tu día fuera esa persona, si el deseo de estar juntos llegara a apretar tu corazón... Agradece... Del cielo te enviaron un presente divino: el amor. Si un día tuvieran que pedir perdón uno al otro... Por algún motivo, y en cambio recibes un abrazo, una sonrisa, una caricia en tus cabellos y los gestos valieran más que mil palabras... Entrégate: Ustedes fueron hechos el uno para el otro. Si por algún motivo estu...

No encuentro las palabras perfectas para llegar a ti.... No se como ayudarte querida/o, amiga/o que estas sufriendo por el consumo de drogas. Solo te puedo contar mi historia para ver si algo te llega y te conmueve y te ilumina. No se como pude dejar de consumir, solo se que lo necesitaba...que algo en mi interior me dijo que no debía seguir consumiendo, y, me hice caso. Y entre a un grupo, de esos que tu conoces, dolida por mis propias circunstancias, buscando un alivio. Yo tengo por quien vivir, pero en realidad me estoy recuperando por mi, muy en el fondo hay deseo de ser feliz en mi, yo no he tirado la toalla de la felicidad. Y consumiendo ni tu ni yo somos felices, y lo sabes muy bien. Dejar de consumir es una decisión, que se toma, no es un "quiero pero no puedo" ni un "debo pero no se como". Yo siempre quería parar, pero no había tomado la decisión. Cuando tu y yo hemos tomado otras decisiones en la vida lo único que queda es seguir para adelante,...

A pesar de todo, me trae cada día la loca esperanza, la absurda alegria A pesar de todo, de todas las cosas me brota la vida, me crecen las rosas. A pesar de todo me llueven luceros, invento un idioma diciendo…..Me quiero! Un sueño me acuna y yo me acomodo mi almohada de luna, a pesar de todo. A pesar de todo, la vida que es dura, tambien es milagro, tambien aventura, A pesar de todo iré adelante la fe en el camino será mi constante. A pesar de todo, dejandola abierta veré que se cuela el sol por mi puerta No hay mejor motivo si encuentro el modo de sentirme viva a pesar de todo. A pesar de todo. Que dulce tibieza! caminar mis pasos, abierta a la vida A pesar de todo, el magico asombro de un beso y dos alas creciendo en mis hombros. A pesar de todo..... la fantasia! tejiendome sueños de amor y poesia, loca delirante, esquivando el miedo voy adelante……A pesar de todo!!! A pesar de todo, estoy aquí puesta los pajaros sueltos y el alma de fiesta A pesar d...

-Un suspiro al cielo, para reclamarle tu estadía en este mundo, donde el caos es el protagonista de nuestros días, y el personaje principal de nuestras pesadillas, -Un detalle al alma para que no olvide que es tuya, que te pertenece y que quieres ser parte de su iluminación. -Un shock eléctrico para tu corazón, para que recuerde que está vivo, que siente y vive dentro de ti. -Una esperanza más a tus pensamientos, así las ideas fluyen en cada momento y no te dejan desvanecer. -Un puñado de creatividad para tu cerebro, para resolver problemas a tus preguntas. -Un diseño diferente para cada momento que vivas, así no te aburres en la monotonía. -Una pizca de aceptación, para que atraigas lo bueno y aceptes lo malo tal como es. -Un granito de inspiración para tu mundo, para que siempre tenga color, Pero sobre todo una infinidad de placeres variados para que los disfrutes y los saborees, con la intensidad que se merece vivir esta vida: sin ninguna razón.

"...Todos los caminos llevan a la CONCIENCIA. Lo que importa son las LECCIONES, no el camino elegido. Ese es un nivel de sabiduría muy elevado..." "La pena nos divide, la compasión nos une..." "Nada se hace, nada se dice, nada se piensa sin que cree un efecto de onda..." "Cuando una persona sana un aspecto de su ser, toda la HUMANIDAD sana por el incremento de las vibraciones..." "Quien mira fuera, sueña. Quien mira dentro, despierta..." ( Carl Jung )

La risa es un recurso fácil para reducir las tensiones, el estrés o el dolor. Además adelgaza, mejora el insomnio, la resistencia a las infecciones, y hasta rejuvenece, opinan los partidarios del humor como terapia. Un estudio en personas mayores, centrado en promover emociones positivas -presentado por la psicóloga Begoña Carbelo en el reciente Congreso de la Sociedad Internacional para los estudios del Humor (ISHS)- prueba su capacidad para disminuir el aislamiento y la soledad y, en definitiva, mejorar la calidad de vida. "La risa es la mejor técnica preventiva tanto del dolor físico como del dolor mental", asegura el psicólogo José Elías, pionero en introducir la risoterapia aplicada al desarrollo personal. "Además de ser curativa", puntualiza. Los beneficios de la risa y la carcajada son conocidos, y en los últimos años cada vez más los centros cívicos, residencias y hasta hospitales programan talleres para desarrollar el sentido del humor de los mayores...

"En física cuántica, la teoría de la incertidumbre revela que vivimos en un estado de posibilidades infinitas que son nuestra propia creación. El mundo existe en un estado constante de flujo en donde incluso un pequeño cambio en la energía puede crear un cambio inmediato de grandes alcances en la realidad. Aunque la mayor parte del poder del universo es invisible, aún puede ser utilizado para crear grandes efectos. No puedes ver un átomo, pero ciertamente has atestiguado los efectos de una bomba atómica y tu vibración personal aunque invisible tiene muy dramáticos efectos también"-- Sandra Anne Taylor- En su libro "The tipping point, La frontera del éxito" Malcom Gladwell nos dice que al hacer pequeños cambios en nuestras acciones diarias puede tener un impacto masivo en nuestros resultados a largo plazo. Y también nos demuestra con evidencias prácticas que cuando pequeños grupos de gente comienzan a comportarse de maneras distintas, ese comportamiento pued...

Los acosadores son personas que carecen de normas morales; que no dudan en eliminar a un posible competidor, el acosador también puede ser un individuo narcisista, con un profundo complejo de inferioridad; pero que, ante los demás, siempre está diciendo que vale mucho. Estos sujetos tienden a rodearse de personas mediocres o sumisas que confirman la idea que tienen de sí mismos. En realidad, suelen ser personas poco brillantes, muy hábiles en la manipulación de los otros, tanto para conseguir su colaboración anónima y silenciosa, como para maltratar. Son expertos en debilidades humanas, son auténticos psicópatas, carecen de empatía para ponerse en el lugar de otros. Su mente, funciona al revés, las lágrimas producen compasión; en ellos no. Los signos de debilidad son un detonante que acentúa su comportamiento agresivo, estos psicópatas intentan humillar, anular, y aniquilar a su víctima. Para lograrlo, no dudan en agredir verbal o físicamente e inventar todo tipo de rumores y calumni...

La foto está tomada en 1994 en el poblado de Ayod, en Sudán, en el llamado triángulo de la hambruna. Kevin Carter, fotoperiodista sudafricano, esperó durante 20 minutos a que el buitre extendiera las alas para que la fuerza de la foto fuese mayor. Al ver que el buitre no hacía nada, y simplemente se quedaba parado mirando, tuvo que “conformarse” con la foto que le haría ganar el premio Pulitzer. Después, abandonó el lugar y se sentó a llorar bajo un árbol. Cuando un rato después regresó al lugar donde había hecho la foto, la niña ya no estaba allí. Nunca se supo qué ocurrió con la niña. Al recoger el premio Pulitzer unos meses después, en 1994, Carter declaró: “Es la fotografía más importante de mi carrera pero no estoy orgulloso de ella, no quiero ni verla. La odio. Todavía estoy arrepentido de no haber ayudado a la niña”. Cuatro meses después, Kevin Carter se quitó la vida. ¿Qué hubieseis hecho vosotros en el lugar de Carter? ¿Hubieseis hecho la foto? ¿No la hubie...

¡Cuántas veces nos hemos debatido entre el ser y el parecer! ¡Cuántas barreras nos impiden conocernos y amarnos a nosotros mismos!* En *El caballero de la armadura oxidada,* Robert Fisher narra metafóricamente la vida de un caballero que estaba condicionado a demostrar que era bueno, generoso y amoroso. Llevaba la armadura porque lo protegía y la amaba porque con ella le mostraba a todos quién era él. El caballero intentaba comprender con la mente, pero la mente lo había atrapado en la armadura. Un día decidió liberarse de ella, pues no podía continuar viviendo y pensando como lo había hecho hasta ese momento. Buscó y encontró al mago Merlín quien le indicó el sendero de la verdad, un camino empinado y estrecho, donde tendría que librar la batalla de *Aprender a Amar*. A medida que iba transitando el sendero, lloraba y estas lágrimas del alma le permitían despojarse de su armadura y comenzar a ver las diferencias en su interior, aprender a tener menos decepciones, a ...

Es necesario aceptar que nuestra alma, aunque sea eterna, está en este momento presa en la tela del tiempo, con sus oportunidades y limitaciones. Así, en nuestra solitaria carrera en bicicleta, tenemos que actuar como si el tiempo no existiera, hacer lo posible para valorizar cada segundo, descansar cuando sea necesario, pero continuar siempre en dirección a la luz divina, sin dejarnos afectar por los momentos de angustia. Estas cuatro fuerzas no pueden ser tratadas como problemas a ser resueltos, ya que están fuera de cualquier control. Tenemos que aceptarlas y dejar que nos enseñen lo que necesitamos aprender. Vivimos en un universo que es al mismo tiempo lo suficientemente gigantesco como para rodearnos y lo bastante pequeño como para caber en nuestro corazón. En el alma del hombre está el alma del mundo, el silencio de la sabiduría. Mientras pedaleamos en dirección a nuestra meta, es siempre importante preguntar: “¿Qué hay de bueno en el día de hoy?” El sol puede estar bril...

Poner fin a un ciclo, cerrar puertas, concluir capítulos... no importa el nombre que le demos, lo importante es dejar en el pasado los momentos de la vida que ya terminaron. ¿Me han despedido del trabajo? ¿Ha terminado una relación? ¿Me he ido de casa de mis padres? ¿Me he ido a vivir a otro país? Esa amistad que tanto tiempo cultivé, ¿ha desaparecido sin más? Puedes pasar mucho tiempo preguntándote por qué ha sucedido algo así. Puedes decirte a ti mismo que no darás un paso más hasta entender por qué motivo esas cosas que eran tan importantes en tu vida se convirtieron de repente en polvo. Pero una actitud así supondrá un desgaste inmenso para todos: tu país, tu cónyuge, tus amigos, tus hijos, tu hermano; todos ellos estarán cerrando ciclos, pasando página, mirando hacia delante, y todos sufrirán al verte paralizado. RECUERDOS Nadie puede estar al mismo tiempo en el presente y en el pasado, ni siquiera al intentar entender lo sucedido. El pasado no volverá: no podemos ser eter...

¿De las heridas que recibiste cuando eras pequeño?, ¿de tus traumas de la infancia?, ¿de lo que alguien más decidió que fueras?, ¿de una relación que no te satisface?, ¿ de un trabajo que no disfrutas?, ¿de la rutina de tu vida? ¡Ya libérate! ¡tira ya ese costal que llevas en la espalda en el guardas el resentimiento, el rencor y la culpa. Deja ya de culpar a otros y a tu pasado por lo que no marcha bien en tu vida. Cada día tienes la oportunidad de empezar otra vez. Cada mañana, al abrir los ojos, naces de nuevo, recibes otra oportunidad para cambiar lo que no te gusta y para mejorar tu vida. La responsabilidad es toda tuya. Tu felicidad no depende de tus padres, de tu pareja, de tus amigos, de tu pasado, depende solo de ti. ¿Qué es lo que te tiene paralizado?, ¿el miedo al rechazo?, ¿al éxito?, ¿al fracaso?, ¿al que dirán?, ¿a la crítica?, ¿a cometer errores?, ¿a estar solo? ¡Rompe ya las cadenas que tu mismo te has impuesto! A lo único que le debes tener miedo es a no ser tú ...

Arte, amor, política, conocimiento, revolución, muerte: todos esos temas que quemarón el cerebro de los filosofos, santos y artistas del pasado, murieron de tanto ser evadidos por temor a sus consecuencias, desaparecieron dejando tras su descomposición un vapor, una ventosidad: lo light: eso que sustituye la sacarina por el algodón de azúcar, lo light es siempre sucedáneo. Lo light, placebo de la existencia, aliviana el curso de lo real; lo disimula, nos da en cambio una versión dulzona, ingenua, digámoslo: idiota de la realidad. Lo light es abreviatura, atajo, esperanza de que se puede salir adelante haciéndole trampitas a la vida. Cuando toda forma de dominar la realidad deviene ilusoria, la ilusión deviene única realidad. La regla de lo light es la sistemática omisión de lo pertinente: cigarro sin nicotina, café sin cafeína, azúcar sin azúcar, sexo sin sexo: es decir pornografía barata que siempre es la más cara, música sin música, osease: Paulina Rubio y Luis Miguel. Todo lo si...

Mujer exuberante, tenía varias razones para querer cambiar de aires: La principal es que me aburría en Madrid. No un aburrimiento común de bostezo y ojos somnolientos. Aburrimiento existencial, de los que te comen por dentro, de los que desesperan, de los que hacen sentir vértigo al tener el trigésimo deja vú del día. Todo era una jodida rutina viciada. Una de alcohol, lunas en todos los estados posibles incluso rotas, de beberse dinero y quemar el tiempo en una espiral decadente de autodestrucción frívola a la par que salvaje. Oh, claro que los hay que desmadraron más, que consumieron mierdas que yo no, que son cuatro veces más malditos y que vivirán muchos (muchos) años menos que yo. No estoy presumiendo de nada. Es lo que había. Sin ser nada del otro mundo era otro mundo. Un Nunca Jamás de niños grandes con un dinero que no ganaron nunca con el sudor de sus frentes. “Salir, beber, el rollo desiempre…” la letras de Extremo, que de crio me cargaba las pilas para salir me...

Las sociedades chamánicas basan el poder de su «medicina» en la energía de cuatro arquetipos universales: EL GUERRERO, EL SANADOR, EL VIDENTE Y EL MAESTRO. Si el curandero de una tribu es capaz de sanar a los enfermos, es porque ha destilado e integrado en su ser la sabiduría ancestral de estas cuatro imágenes mitológicas. Hace unos años la antropóloga californiana Ángeles Arrien expuso este conocimiento en Las cuatro sendas del chamán (Ed. Gaia). En este libro sugería que cada uno de nosotros puede recuperar el equilibrio interno, y la armonía con el entorno, a través del desarrollo de estos arquetipos. Hoy son numerosos los psicoterapeutas, como Charles Tart, Stanislav Grof o Liz Greene, que han incorporado a sus terapias técnicas chamánicas para inducir estados alterados de conciencia que despiertan en el paciente su propio poder sanador. También Ángeles Arrien propone utilizar las herramientas de poder de las culturas aborígenes para recorrer con ellas las diferentes vías...

“YO SOY” MUJER… “Soy la mujer que sola nací soy la mujer que sola caí soy la mujer que espera … soy la mujer que examina soy la mujer que mira hacia dentro soy la mujer que busca debajo del agua soy la nadadora sagrada porque puedo nadar en lo grandioso. Soy la mujer luna soy la mujer que vuela soy la mujer aerolito soy la mujer constelación huarache soy la mujer constelación bastón soy la mujer estrella, porque vengo recorriendo los lugares desde su origen soy la mujer de la brisa soy la mujer rocío fresco soy la mujer del alba soy la mujer crepúsculo. soy la mujer que brota soy la mujer arrancada soy la mujer que llora soy la mujer que chifla soy la mujer que hace sonar soy la mujer tamborista soy la mujer trompetista soy la mujer violinista soy la mujer que alegra porque soy la payasa sagrada. soy la mujer piedra de sal soy la mujer luz del día soy la mujer que hace girar soy la mujer del cielo soy la mujer del Bien s...

Dios; Alá; Gran Espíritu; Sol Central;o como nombres a la energía Creadora de todo lo manifestado e inmanifestado… Tú que eres un ser humano, eres mi milagro, fuerte, capaz, inteligente y lleno de dones y de talentos. Cuenta tus dones y talentos. Entusiásmate con ellos. Reconócete. Encuéntrate. Acéptate, anímate y piensa que desde este momento puedes cambiar tu vida pa…ra bien. Si te lo propones y te llenas de entusiasmo, y sobre todo, si te das cuenta de toda la felicidad que puedes conseguir con sólo desearlo. Eres mi creación más grande. Eres mi milagro. No temas comenzar una vida nueva. No te lamentes nunca. No te quejes. No te atormentes. No te deprimas. ¿Cómo puedes temer si eres mi milagro? Estás dotado de poderes desconocidos por sobre todas las criaturas del Universo. Eres único, nadie es igual a ti. Te hice perfecto. Solo en ti, está aceptar el camino de la felicidad, enfrentarlo y seguir siempre adelante. Simplemente porque eres libre. En ti está el poder de no atarte...

¿Estás a gusto contigo misma, o te persigue esa vocecita que no hace más que criticarte? Si sabes que tu autoestima anda floja ¿porqué sigues castigándote llamándote la atención por todo? Te criticas delante del espejo nada más levantarte: "vaya cara", "estas bolsas bajo los ojo", "qué pelos", "me veo mayor"... Te diré que las modelos más lindas del mundo no se levantan pintadas ni peinadas. Te comparas con otras personas diciéndote que ellas son mejores, saben más, tienen más, son más, pueden más... todo más. ¿En qué te ayuda todo esto? ¡En nada! Y además perjudica tu autoestima. Los demás ven en ti lo que tú piensas de ti. Si piensas que eres torpe, que no vales, que eres aburrida, que eres perezosa, eso es lo que transmites. Deja de criticarte y empieza a dar pasos para quererte y valorarte más. La autoestima se trabaja, se recupera, se aumenta dependiendo de cómo alimentas tu mente, de tu actitud y de tus ganas de superarte. No ere...

Si lograste la relajación consciente y sentiste los efectos de ese estado físico, mental y espiritual estarás apto para pasar a esta etapa que consiste en crear una imagen mental de lo que deseas atraer, ya sea relaciones, salud, o prosperidad entre otros deseos de realizaciones en tu vida. En tu lugar de descanso, con la mirada en el entrecejo practicarás estas técnicas para lograr los resultados deseados y te aseguro que sí podrás hacerlo. Te deseo muchos éxitos en estas prácticas, que son hermosas y plenas de “buenas vibraciones”, sobre todo si las incorporas a tu vida diaria y las realizas como un hábito, porque estarás en un estado de tranquilidad y serenidad, a pesar de todo, que influirá favorablemente en cada acto de tu vida logrando en definitiva atraer todo lo mejor hacia ti. De la misma forma que realizaste las técnicas respiratorias y de relajación anteriores, una vez que las hayas completado y con una respiración pausada y rítmica, imagina o visualiza en tu mente una p...