EL LABERINTO DE ANDREA

LA ATENCIÓN Y SU RELACIÓN CON LOS SENTIDOS (I) Francisco Nieto Hablar de la atención es como hablar de la concentración puesto que, al fin yal cabo, trata de enfocar la mente en algo concreto de la misma manera que una lupa concentra los rayos del sol. Podemos poner atención a un paisaje de forma general, pero si centramos más la atención en las partes y detalles obtendremos más información sobre su composición y naturaleza. Se suele decir que la mente siempre está pensando en mil cosas a la vez, eso es lo contrario a la concentración o atención, sin embargo, una persona puede estar (como ejemplo) hablando seriamente con otra a la vez que se entretiene haciendo algo con sus manos. Esto nos lleva a la conclusión de que se puede actuar de forma automática o instintiva, y por tanto no se necesita atención voluntaria. Cuando hablamos de atención nos referimos a un “acto voluntario con intención” y esto no tiene nada que ver con los hábitos de la mente y acciones automát...

¿de dónde proviene la palabra fobia? Proviene de Fobos, dios en la mitología griega, hijo de Ares y Afrodita y representa el miedo. Su hermano Deimos representa el pánico. Por último, una diosa llamada Enyo era la que representaba al exterminio. Forman la corte del dios Ares, de la guerra, que en sus expediciones se hacía acompañar por el miedo, el pánico y el exterminio. Todos sabemos lo que es una fobia… Sí, un miedo poco razonable, desproporcionado hacia un objeto o situación. El fóbico sabe de lo absurdo de su miedo y pese a que intenta controlarlo, no puede. El miedo es más fuerte que él. ¿Por qué hay tantos tipos de fobias? Muy sencillo. El fóbico siente un miedo terrible e incontrolable a un determinado estímulo y esto le provoca angustia, pero este estímulo, es sólo una causa aparente, en realidad, no es más que el sustituto de un conflicto que está reprimido en el inconsciente. Hay infinitas fobias porque hay infinitos conflictos. Entonces la fobia tiene dos sentidos...

Expresar las emociones es la base de la salud física y mental. Sin embargo, a muchos les cuesta hacerlo, por muchos motivos. Algunos se avergüenzan de su sensibilidad, otros creen que demuestran debilidad al emocionarse, otros tratan de controlarse para no hacer el ridículo, lo cierto es que la mayoría prefiere la intimidad para llorar y poder expresar su dolor o su tristeza o vivir en soledad sus alegrías. La vida en las grandes ciudades ha creado una generación de personas individualistas, seres solitarios que no se permiten vivir sus emociones frente a otros. Sin embargo, la expresión de alegría contagia los demás y esto se puede observar en los espectáculos deportivos, cuando el equipo con el que simpatizamos va ganando; o en las discotecas cuando el ritmo de la música incrementa la emoción de la alegría colectiva; o en las fiestas familiares cuando una copa de más hace desaparecer las inhibiciones. Los seres humanos se sienten mejor compartiendo sus dolores y tristezas, o...

Estudiar significativamente implica poseer ciertas capacidades básicas: lectura comprensiva, capacidad de concentración, autoconocimiento del estilo cognitivo que en cada estudiante prevalece (si le resulta mejor ver, escuchar, graficar), manejo de técnicas de estudio, habilidad para programar, entre otras. Esta serie de aptitudes si bien requieren ciertas potencialidades naturales, son todas perfectibles a través de la práctica y el deseo de superación. Quien no posee lectura comprensiva, será incapaz de desentrañar el sentido del texto que pretende aprender, y por lo tanto será tarea vana leerlo una y otra vez, pues sólo se conseguirá “repetirlo como un loro” como vulgarmente se denomina al aprendizaje por repetición, y pronto será olvidado. El que no aprendió a leer entendiendo siempre está a tiempo de lograrlo, aunque obviamente cuanto antes se inicie en esa técnica, antes se alcanzarán los resultados satisfactorios. Se debe primero leer todo el texto, y luego de comprender de...

Puede ocurrir que algunos tengan experiencias ingratas con quienes consideraban buenos amigos, a pesar de conocerlos desde hace mucho tiempo. La gente cambia, los hechos de la vida dejan sus huellas y no siempre todos pueden estar a la altura de las circunstancias. Es necesario tener la fortaleza de alejarnos de las personas que pueden afectarnos de algún modo, aunque hayan sido buenos amigos. Pero también se puede tener la tendencia de sentirse atraído por personas que pueden resultar nefastas y siempre vincularse con el mismo tipo de personas. A veces, afinidades circunstanciales o cualidades superficiales pueden engañar al más cauto y descubrir más tarde o más temprano que se han ligado a personas dependientes, que se complacen en inspirar compasión y que impulsan a los que encuentran a su paso a ayudarlos. Algunos eligen a sus amigos por su sentido del humor, o porque son divertidos, sin tener en cuenta otros valores que en una amistad son esenciales como la lealtad y la...

Alejandro Jodorowsky: Muchas personas a las que no les gusta leer me escribieron para agradecerme las fábulas cortas que les dediqué ayer. Una vez más, esperando que nazca en ellas el gusto por la lectura, escribiré unas historias breves con su comentario: LAS SEMILLAS VANIDOSAS Desde un helicóptero alguien dejó caer, por casualidad, un puñado de semillas sobre la cima de una montaña. Cuando crecieron, las plantas se felicitaron: “¡Cuán buenas alpinistas somos! ¡Miren hasta donde hemos trepado!” COMENTARIO.- A veces las circunstancias nos encumbran. En esos altos puestos no perdamos nuestra humildad, porque también las circunstancias puedan lanzarnos hacia abajo. TRADICIÓN ESTÉRIL Cuando conocieron el agua viva, la embotellaron y crearon una tradición adorando los envases. Un día, a un hombre que les dijo: “¡Olviden el agua estancada y beban del agua viva!”, lo lapidaron por sacrílego. COMENTARIO.- Preferimos estudiar en libros que hablan de lo que dicen otros libros que hablan ...

Albert Einstein: ”El verdadero valor de un ser humano se encuentra en el grado de liberación de sí mismo que ha logrado” ¿Cómo podemos valorar ese grado de liberación? Juan Trigo: “La liberación es un trabajo individual que necesita de un maestro en cada etapa y sobre todo de la voluntad de ese individuo. Y en cada etapa del proceso de liberación ese individuo va reconociendo a otros que transitan por semejantes estados de libertad y comparten la experiencias y tomándolas como referencia para el trabajo interior acceden a superiores grados de libertad” “Quien espera de de fuera de si mismo le llegue algo liberador, como no sean las enseñanzas de verdaderos maestros – y hay ciertamente muy pocos – esta en mi opinión perdiendo el tiempo. Y segun oí una vez de uno de esos maestros: De lo único de lo que a lo mejor podríamos arrepentirnos es de perder el tiempo; de nada más, en absoluto”. ∼✻∼ Facundo Cabral: “Tienes el poder para ser libre en este mismo momento, el poder está siempre...