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Mostrando las entradas de junio, 2013

La mujer que camina junto a su sombra

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La mujer que camina sola.
Aquella a quien precede la luz.
La que nada ha guardado para sí
salvo su sombra y la piedra engarzada de las lágrimas. Aquella que ha extendido su vida sobre el árbol
que florece en otoño, la que es dócil
a las insinuaciones de sus hojas.

La mujer cuyas manos son las manos de un niño.
La que es visible ahora en el silencio,
la que ofrece sus ojos
al animal oscuro que mira mansamente.
La que ha estado conmigo en el principio,
la mujer que ha trazado la forma de las cosas 
con el agua que oculta.



ADICCIÓN AL SUFRIMIENTO EMOCIONAL

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No os espante el dolor; o tendrá fin o acabará con vosotros (Séneca)
Todos conocemos o hemos oído hablar de personas que embaucan constantemente relaciones tormentosas y cuyo vínculo ocasiona para la persona más sufrimiento que el propio placer. De fuera, no logramos entender como algunas personas prefieren tener este tipo de relación dolorosa y únicamente salen de ella para entrar en otra igual o peor.
La adicción al sufrimiento, de la misma manera que la adicción a las drogas o al juego, genera el clásico patrón de compulsión repetitiva en el que la persona no puede lidiar con la falta de conflicto en la relación y la sabotea. La elección del sufrimiento como forma de vida supone algo normal y cómodo para estas personas, pues el cuerpo y la mente buscan constantemente la homeostasis, el estado de equilibrio, y para ellos viene representado por el dolor emocional y si no lo hay sienten amenazada su propia seguridad.
Generalmente, se da con mayor frecuencia en mujeres y entienden que el …

Esa mujer

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Esa mujer guerrera, hembra mitad niña y mitad mujer,

Ésa a la que trataban de mutilar las alas,

Esa que nació volando hasta que alguien

le enganchó un cepo entre las piernas,



Esa mujer está llorando

Y de las lágrimas arrancará con fuerza.



Esa mujer de luna, mujer hermosa,

Mujer de vientre aventurero,

Esa mujer que lucha a fuego y piedra Con su tristeza,

Esa mujer hará eterna la primavera.



La que tiene un caracol viviendo en el ombligo

Y pasa alguna noche en vela, porque tiene miedo,

Esa mujer es la mujer guerrera.



Esa mujer que se metamorfosea,

Esa que a veces se rebela

Y otras se queda sin fuerzas,

Esa que grita y con su voz crea el universo Lleno de estrellas,

LIBERTAD...

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Qué es la libertad total?.
Es la flor cuando no tiene nombre.
Es el río cuando no tiene cauce.
Es la nube cuando no tapa al sol.
Es el hombre cuando no tiene recuerdos.
Es el ave cuando no tiene forma.
Es el aire cuando no tiene movimiento.

¿Qué es la mente del hombre que estudia estas cosas?.
Es la piedra que quiere ser agua.
Es la tierra que quiere ser aire.
Son los ojos que quieren ver el infinito.
Son los gusanos que quieren verse mariposas.
¿Cómo puede el hombre entender la libertad total?.
Tal vez olvidando su pasado.
Tal vez aprendiendo a mirar hacia adentro.
Tal vez negando las formas y percibiendo las esencias.
Tal vez eliminando al lenguaje.
Tal vez respirando el aire que se mueve en el universo.

Wayra.

LAS CINCO HERIDAS QUE IMPIDEN SER UNO MISMO

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Nuestra alma elige los padres y las circunstancias de nacimiento por razones muy precisas. Venimos a experimentar una serie de vivencias para sanar una serie de heridas, y así integrar la personalidad con el alma. Venimos a aprender a aceptar y amar incondicionalmente partes de nosotros que hasta ahora han vivido ignoradas y con miedo. Somos atraídos hacia padres con heridas como las nuestras para recordarnos qué hemos venido a amar.

Aprender a aceptar nuestras heridas es aprender a ser responsables y a amarnos incondicionalmente, y esa es la llave para la transformación y la sanación del alma.

¿Te has dado cuenta que cuando acusas a alguien de algo, esa persona te acusa a ti de lo mismo?. Verifícalo con la otra persona, y aparte de sorprenderte, verás cómo te liberas de juicios.

No aceptar nuestra herida, sentirnos culpables, con vergüenza o juzgarnos, es atraer circunstancias y personas que nos harán sentir esa herida no aceptada. Aceptar la herida no significa que sea nuestra preferen…

"CADA ÓRGANO DAÑADO RESPONDE A UN SENTIMIENTO" . C. Fléche

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Entrevista a Christian Flèche, psicoterapeuta, padre de la teoría de la descodificación biológica, realizada por Inma Sanchìs, en La Vanguardia









El cuerpo es nuestra herramienta de curación?
Yo era enfermero en un hospital de Normandía y observe que pacientes con la misma enfermedad, tratamiento y doctor evolucionaban de manera muy diferente.

Bueno, cada uno es cada cual...
Exacto, mi hipótesis es que las enfermedades son una metáfora de las necesidades físicas y emocionales de nuestro cuerpo. Cuando no hay una solución exterior a esa necesidad, hay una solución interior.

¿Eso es para usted la enfermedad?
Sí, una solución de adaptación. Cada órgano del cuerpo quiere satisfacer su propia función, es decir, atrapar oxígeno, alimentos... Si el cuerpo quiere comer, pero en el exterior hay guerra y no lo consigue en un plazo razonable, se produce un shock.

¿Nace el conflicto?
Sí, el inconsciente inventa una vía suplementaria de supervivencia: un síntoma, que es una solución o una tentativa de soluc…

Cuando las cosas no salen como tu quieres, es por algo...

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Conversación con Dios…
Yo:     Dios, ¿puedo hacerte una pregunta?
Dios : Claro Yo: ¿Me prometes que no te molestarás?
Dios : Te lo prometo
Yo: ¿Por qué permitiste que me pasaran tantas cosas hoy?
Dios :¿A qué te refieres?
Yo: Bueno, me levante tarde.
Dios : Si
Yo: Mi auto tardo mucho en arrancar
Dios : Ok
Yo: En el almuerzo hicieron mal mi sándwich y tuve que esperar
Dios : Huuummm
Yo: De camino a casa, mi celular se descargo, justo en cuanto contesté una llamada
Dios : Entiendo
Yo: Y para colmo de males, llego a casa con la intención de disfrutar mi maquina de masajes para pies y relajarme, pero no pude hacerla funcionar. ¡Nada me salió bien hoy! ¿Por qué me hiciste esto?
Dios : Déjame ver, el ángel de la muerte estaba en tu cama esta mañana, y tuve que enviar a uno de mis ángeles a luchar con el por tu vida. Te deje durmiendo mientras duró.
Yo: (humillado): ¡Oh!
Dios : No dejaba que tu auto arrancara porque había un conductor ebrio en tu ruta que te hubiese chocado si fueras en camino.
Yo:  (apenado) …

PARA CADA DOLENCIA UNA MUSICA

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La herramienta sonora más poderosa según muchos terapeutas del sonido es el canto de armónicos. A través de nuestras propias voces, podemos proyectar a la parte enferma la frecuencia de resonancia correcta, y devolver su frecuencia normal. Según Jonh Beaulieu, la entonación de armónicos afecta incluso al flujo de la kundalini de las tradiciones místicas. Tema muy relacionado con los mantras tibetanos realizados para limpiar los chakras y despertar su energía para alcanzar la iluminación.
Aquí dejamos una lista de obras clásicas y su virtud, que pueden escuchar en una ventana de la PC, mientras siguen trabajando en otra ventana, simultáneamente
Insomnio:
Nocturnos de Chopin
(op. 9 No. 3) http://www.youtube.com/watch?v=gCPnUFmIJWM
(op. 15 No. 2) http://www.youtube.com/watch?v=SbAEsaZ8_LM
(op. 9 n.º 2) http://www.youtube.com/watch?v=YGRO05WcNDk&feature=related

Preludio para la siesta de un Fauno de Debussy
http://www.youtube.com/watch?v=F5A4CkUAazI&feature=fvw

Canon en Re de Pachelbel
http…

Hoy...

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Hoy Como Loba sigilosa te busco 
y no te encuentro
Donde estas?
 Donde? que en esta noche
Me hace falta,
tu cariño, tu comprencion, tu humor loco,
y tu sonrisa que solo yo puedo robarte;
Donde te escondes hombre, amigo, amante?
Donde...?

7 Puntos Claves que pasamos por alto en el Matrimonio

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7 Puntos Claves que pasamos por alto en el Matrimonio


 Cuando de pronto nos sorprende nuestra pareja, con que quiere divorciarse, lo más probable es que no se le haya ocurrido así, sin más, de la noche a la mañana.... Esta decisión, lleva su tiempo de maduración y generalmente si no nos hemos dado cuenta, es porque hemos dejado pasar por alto
Las Señales de Alarma
Quejas y Críticas:

Seguramente, no has tenido en cuenta, que tu pareja estaba más crítica últimamente. En lugar de prestar atención y preguntarte, ¿qué es lo que me está diciendo con esta critica? ¿qué necesito cambiar? Te has puesto a la defensiva y has pensado ¿como puede ser tan duro conmigo? Es un caprichoso, ¿no hay nada que le venga bien? ¿Qué le pasa a mi esposo?

No cumplir:

Si tampoco te has dado cuenta, que por más que pidas una cosas, mil veces, al final nunca la hace, es probable que no quiera hacerla, y que encima, se esté alejando cada vez más de ti por seguir insistiendo en lo mismo, sin darte cuenta que no lo quiere…

Cinco razones para dejar de comer pan blanco

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El pan, «fruto de la tierra y del trabajo del hombre», es el alimento básico de nuestra civilización. Pero ha llegado el momento de dejar de consumir pan blanco. Ahora verá por qué.

Demasiado mezcladoEl trigo ya no puede considerarse un alimento sano. Aunque sea ecológico o integral, el trigo moderno es demasiado híbrido. Contiene una elevada cantidad de glutamina, una proteína que tiende a irritar las paredes intestinales, y muchos menos minerales y vitaminas que hace cientos de años.

Es una verdadera lástima, porque el trigo era realmente un alimento adecuado y hoy en día se utiliza en multitud de harinas y alimentos, en especial como espesante.
Demasiado pobre en fibra, vitaminas y mineralesEn el pan blanco, la mejor parte de la harina se ha retirado para dársela a los cerdos y a otros animales de granja. El trigo integral no es bueno para la salud, pero al menos contiene fibra, vitaminas y minerales. Para elaborar pan blanco, por el contrario, se retiran del trigo el germen y el salv…

Como cambiar una mala costumbre con PNL

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Muchas veces hacemos algo que no nos gusta. Luego, lo pensamos y nos decimos, cómo puede ser que siempre haga esto, como puede ser que no pueda eliminar este hábito nocivo, como puede ser que no pueda deshacerme de una mala costumbre!!

A muchos nos pasa, y muchas personas consiguen cambiar sus hábitos negativos por otros hábitos positivos.
¿Sabes cómo?

En primer lugar no enfocándote en lo que no quieres, sino en preguntarte cómo hacerlo, centrarte en lo que SI QUIERES.

Para eso, te voy a recomendar hoy un ejercicio de PNL (programación neurolingüistica), que te va a ayudar a conseguirlo. Desde la PNL puedes alcanzar resultados sorprendentes en tu vida, pero necesitas aplicarlo!!! Necesitas ponerlo en práctica cada día, cada vez que puedas, sino, será como tener un piano pero nunca sentarte a aprender a tocarlo....

Vamos con los Pasos para Eliminar tu mala costumbre.

IDENTIFICA LO QUE QUIERES CAMBIAR
Por ejemplo, quieres librarte de tu mala costumbre de criticar todo lo que tu pareja, tu comp…

9 modos de pensar que nos impiden vivir nuestra mejor vida.

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1. Cultivar un sentido exacerbado de auto importancia. Cuando nuestra vida gira en torno a todos nuestros problemas, cuando nos tomamos todo como algo demasiado personal, cuando actuamos como si fuésemos el obligo del mundo, estamos alejando de nosotros la felicidad.

2. Rumiar el pasado Darle vueltas y vueltas a situaciones del pasado, pensando en nuestros errores, en el daño que nos hicieron los demás, en lo que no ocurrió, en lo que podía haber salido bien pero no lo salió, en lo que perdimos, en lo que no conseguimos, en diseñar como podría haber sido..... solo nos retiene. Podemos diseñar mil pasados si nos pasamos el día pensando.... pero ten por seguro que no tendrás ningún presente y eso lastrará tu futuro.

3. Estar ansiosos por el futuro. Al contrario que el punto anterior, si centras tu presente, en soñar, solo soñar, con el futuro, incluso aunque esos sueños a veces, sean pesadillas, perderás la oportunidad de hacer los cambios necesarios, de dar los pasos para transformar tu vid…

Es el Amor cursi?

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Muchas veces he escuchado que el amor es cursi. Que quienes gustan de regalar o de recibir flores o bombones se han quedado en otra época. Que organizar una cena a la luz de las velas o quedarse mirando un atardecer o amanecer puede llegar a ser algo común al principio de la relación, pero más adelante, casi nunca sucede. Que escribir cartitas de amor empalaga. Que un hombre que abre la puerta de un automóvil o de una casa a una mujer o la deja pasar en primer término, lo hace solamente cuando intenta conquistarla. Que enviar mensajes de texto varias veces al día, con mensajes dulces, puede resultar pesado. Que el amor para toda la vida es una quimera o una frase hecha escuchada en culebrones o en telenovelas. Que estar pendiente del otro, aunque sea de manera saludable, no cae bien. Que apegarse a tradiciones, como el compromiso y el matrimonio, se va volviendo cada vez más obsoleto. Pues bien, si el amor es así, entonces quiero reivindicar lo cursi. Porque creo: - que …

Pensamientos Distorsionados: Falacias del Justiciero

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Cuando nuestros pensamientos se “atrincheran” en que las actuaciones de los demas son injustas, generamos enormes dosis de dolor. Si nuestras expectativas no se cumplen, si el otro no actua como yo creo que deberia actuar, si la realidad no es como yo creo que deberia ser, siento como la injusticia me ciega…. piensa… ¿te escuchas decir o pensar algunas de estas frases? Si me respetara no me haria pasar por esto.Si me quisiera me acompañaria aunque no tuviera ganasSi yo le importara, me llamaria….No es justo que no se comporte como un buen padreEs injusto que no me deje acercarme a ella en la camaYo habia visto esa plaza de aparcamiento antes.Yo tenia prioridad en esta rotonda. Y como la tenia, bajo la ventanilla del coche, y le grito al conductor que no me ha cedido el paso.La realidad es la que es, pero lo que a ti te causa dolor, no es la realidad, sino lo que tu piensas que deberia ser y no es. La injusticia que se produce cuando los demas no actuan como deberian actuar.
. Un buen pa…

Pensamientos Distorsionados: Vision Catastrófica

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Seguramente que puedes “leerte” reflejado en las siguientes frases.
. Yo soy así, no puedo hacer nada.
. A mi no me gusta conversar
. Yo siempre he sido una persona triste. Me duele la cabeza, seguro que tengo algo malo. . Se ha puesto a llover, seguro que la fiesta sera un desastre. . ¿Y si mi avion se retrasa y pierdo la conexion? . ¿Y si este lunar es un cancer de piel? . ¿Y si mi hijo sufre un accidente cuando sale? . Si me quedo solo, me morire de soledad.
Una persona con vision catastrofica, suele pensar, en un primer momento, en los peores finales, en el peor escenario posible. Por supuesto que nadie esta libre de sufrir algun accidente o imprevisto, pero no necesariamente ocurrira algo tan grave cada vez que salimos de casa. La imaginacion de una persona catastrofista, puede no tener limites.
El miedo, de lo que puede llegar a ocurrir, les paraliza, las hace rechazar invitaciones a actividades que puedan suponer un riesgo (esquiar, ir en avion, escalar) Y no solo limitan su vida, cuando…

Pensamientos Distorsionados: Sobregeneralización

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que es Sobregeneralizar. 
Tu nunca haces nada bien. Este servicio es siempre un desastre. Esta empresa jamás da un buen servicio. Todo lo que dices me hiere. Nada de lo que yo haga puede cambiar la situación. Una persona, que distorsiona su realidad, a través de la sobregeneralización, se dice a sí misma estas u otras frases similares. Al aceptar que esto es así, ya no se lo cuestiona. Basándose en una o unas pocas evidencias, hace un juicio final, sin tener en cuenta las veces que el otro ha hecho algo bien, las veces que el servicio ha funcionado, las veces que no se ha sentido herida y las veces en que sus acciones cambiaron las situaciones que necesitaba cambiar. Una persona que sobregeneraliza, asume que si algo malo ocurre una vez, indefectiblemente volverá a ocurrir. Y al estar convencida de eso, actúa en consecuencia. Si cree que la empresa siempre es mala, no volverá a contratarla. Si cree que lo que haga no puede cambiar su realidad, no lo hará. Mi matrimonio ha fracasado, nunca más…