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Mostrando las entradas de enero, 2013

Ojos de cielo - Victor Heredia

Le sucede a muchas personas.....

A veces la cárcel no está en ninguna relación....esta en ti....

Personas que EVITAN la expresión de sus sentimientos

Son personas con un APEGO INSEGURO EVITATIVO
Una persona con apego inseguro evitativo cuando fue bebé, su madre, padre o cuidador no respondieron de manera adecuada a sus necesidades básicas y afectivas.  Sus padres por sus propios problemas emocionales sintieron sentimientos de angustia, rechazo, y hostilidad frente a ese hijo: en su cuidado y su atención fisica y emocional.
Eso se expresó EVITANDO atender al niño, por ejemplo si el niño lloraba por encontrarse mojado o con hambre o con sueño, la madre o cuidador manejaron la situación NEGANDO tal necesidad del niño, por ejemplo diciendo: "no tiene hambre, solamente le gusta molestar", "no tiene dolor, asi se pone a veces", etc.
Esta evitación a las necesidades del niño provoca un sentimiento de rechazo, sentimientos de poco amor, de desprotección, etc.  lo cual genera inestabilidad emocional en el niño e INCAPACIDAD PARA DESARROLLAR CUANDO NIÑO Y CUANDO ADULTO, RELACIONES SOCIALES Y DE PAREJA CALIDAS, EMPATICAS Y CO…

Recuperemos nuestra fuerza.

¿Como nos sentimos cuando hemos permitido ser víctimas de alguien?  Impotentes, furiosos, desamparados, frustrados.
Es peligroso sentirse victimado. A menudo, esto nos puede lanzar a conductas adictivas o a otras conductas compulsivas.  En la recuperación estamos aprendiendo a identificar cuando nos sentimos victimados, cuando hemos sido victimados en realidad y por que nos estamos sintiendo victimados. Estamos aprendiendo a apoderarnos de nuestra fuerza, a cuidar de nosotros mismos y a retirarnos de nuestro papel de victimas. A veces, apoderarnos de nuestra fuerza significa darnos cuenta de que nos estamos victimando a nosotros mismos, y que los demás no están haciendo nada para lastimarnos. Ellos están viviendo su vida,  como es su derecho, y nosotros nos estamos sintiendo víctimas porque estamos intentando controlar su proceso o, de manera irracional, estamos esperando que ellos cuiden de nosotros. Nos podemos sentir victimados si nos quedamos atascados en una creencia codependiente, 

EL SUEÑO LA PESADILLA Y EL DESPERTAR....

COMBINACIÓN DE CANELA Y MIEL

INCREÍBLE  LA COMBINACIÓN DE CANELA Y MIEL..... Canela y miel son las únicas substancias alimenticias  en el planeta que no se echan a perder ni se pudren. Aunque su contenido se puede convertir en azucares, de todas formas la miel siempre es miel. Si la miel se deja por largos periodos de tiempo en un lugar oscuro se cristalizara. Cuando esto pase abra la tapa y con el calor de agua hervida, déjela derretirse. La miel estará tan buena como cuando nueva. Nunca hierva la miel ni la ponga en el microondas, de esta manera se matan sus enzimas. La canela y la miel (y esto no les gustara a las compañías de medicamentos) , pueden curar muchas enfermedades.  La miel es producida por la mayoría de los países del mundo. La ciencia acepta a la miel como un medio muy efectivo para tratar enfermedades. La miel puede ser utilizada sin dar efectos secundarios y tomada en la dosis correcta, aunque sea dulce, no afecta a los diabéticos. 'Weekly World News'. Una revista en Canadá (17.01.1995) produ…

Depender de una persona es estar prisionera/o

Depender de la persona que se ama es una manera de enterrarse en vida, un acto de automutilación psicológica donde el amor propio, el autorrespeto y la esencia de uno mismo son ofrendados y regalados irracional¬mente. Cuando el apego está presente, entregarse, más que un acto de cariño desinteresado y generoso, es una forma de capitulación, una rendición guiada por el miedo con el fin de preservar lo bueno que ofrece la relación. Bajo el disfraz del amor romántico, la persona apegada comienza a sufrir una despersonalización lenta e implacable hasta convertirse en un anexo de la persona “amada”, un simple apéndice. Cuando la dependencia es mutua, el enredo es funesto y tragicómico: si uno estornuda, el otro se suena la nariz. O, en una descripción igualmente malsana: si uno tiene frío, el otro se pone el abrigo.
“Mi existencia no tiene sentido sin ella”, “Vivo por él y para él”, “Ella lo es todo para mí”, “Él es lo más importante de mi vida”, “No sé qué haría sin ella”, “Si él me faltar…

LO MEJOR DE LA VIDA ES AHORA

La vida no te está esperando en ninguna parte, te está sucediendo. 

No se encuentra en el futuro como una meta que has de alcanzar, está aquí y ahora, en este mismo momento, en tu respirar, en la circulación de tu sangre, en el latir de tu corazón. Basta solo un minuto para sonreír o para llorara en la vida, basta un minuto para cautivarse con una flor y oler su eterno aroma, basta un minuto para recorrer el infinito o un infinito para recorrer solo un paso, basta solo un minuto para oír el canto de los pájaros, las olas del mar, las musicales notas del viento, también para oír el eterno silencio, basta un minuto para decir “SI” o e “NO” que cambiara tu vida.

Basta solo un minuto para sentir la tristeza, la derrota, la amargura, la intensidad, la incertidumbre, la alegría o la victoria. En un minuto puedes compartir, perdonar, esperar, creer, vencer y ser vencido, salvar o ser salvado, puedes incentivar a alguien o desilusionarlo. Basta un minuto para ser padre o madre, hijo o hija, pro…

ESPALDA Y EMOCIONES

PARTE INFERIOR DE LA ESPALDA (vértebras lumbares) Emociones Causantes de los Dolores de Espalda

Frecuentemente confundida con los riñones y comúnmente asociada al dolor de riñones, esta área se sitúa entre la cintura y el coxis. Es una parte del sistema de sostenimiento.

· Dolores en esta región manifiestan la presencia de inseguridades materiales (trabajo, dinero, bienes) y afectivas.· “Tengo miedo de carecer de…!” “Nunca lo conseguiré!”, “ Nunca conseguiré realizar esto!” expresan bien los sentimientos interiores vividos.· Estoy tan preocupado por todo lo material que siento tristeza porque hay un vacío y este vacío me duele. Incluso puedo fundar mi valor personal en el número de bienes materiales que poseo.· Vivo una gran dualidad, porque deseo tener tanto la “calidad” como la “cantidad”, tanto en lo que a relaciones interpersonales se refiere como a lo que poseo.· Tengo tendencia a tomar demasiadas cosas sobre mis hombros y tengo tendencia a dispersar mis energías.· Intento hacerlo …

A veces sigo a mi sombra

A VECES SIGO A MI SOMBRA
A veces sigo mi sombra*
a veces viene detrás,
pobrecita si me muero
con quién va a andar. Achatadita y callada,
dónde podrás encontrar
una sombra compañera
que siga igual.** No es que se vuelque mi vino,
lo derramo de intención,
mi sombra bebe y la vida
es de los dos. Sombrita cuidame mucho
lo que tenga que dejar,
cuando me moje hasta adentro
la oscuridad.

Ojos de cielo...

De alguna manera en los años que transité en el Camino Rojo tuve la Bendición de mirar a todos los hermanos con "ojos de cielo", eso es lo que hace tolerable .... lo que en realidad viví ...... en realidad yo viví esos años con corazón y..... de corazón....de alguna manera puse mi vida en juego por un sueño.....


Si yo miro el fondo de tus ojos negros  se me borra el mundo con todo su infierno.  Se me borra el mundo y descubro el cielo  cuando me zambullo en tus ojos tiernos. 
Ojos de cielo, ojos de cielo,  no me abandones en pleno vuelo.  Ojos de cielo, ojos de cielo,  toda mi vida por este sueño.  Ojos de cielo, ojos de cielo...  ojos de cielo, ojos de cielo... 
Si yo me olvidara de lo verdadero,  si yo me alejara de lo más sincero,  tus ojos de cielo me lo recordaran,  si yo me alejara de lo verdadero. 
Ojos de cielo, ojos de cielo,  no me abandones en pleno vuelo.  Ojos de cielo, ojos de cielo,  toda mi vida por este sueño.  Ojos de cielo, ojos de cielo...  ojos de cielo, ojos de cielo... 
Si…

Trabajemos con el espejo

Siempre insisto en la importancia del trabajo con el espejo para descubrir la causa de un problema que nos impide amarnos. Hay varias formas de llevar a la práctica este trabajo. A mí me gusta mirarme al espejo tan pronto como me levanto; es lo primero que hago por la mañana, y me digo: «Te amo. ¿Qué puedo hacer por ti hoy? ¿Cómo puedo hacerte feliz?». Escucha tu voz interior y actúa en consecuencia.Puede que al principio no oigas nada, porque estás tan acostumbrado a reprenderte que no sabes cómo responder con un pensamiento amable y cariñoso. Si durante el día te sucede algo desagradable, e al espejo y di: «Te amo de todas maneras». Los acontecimientos vienen y van, pero el amor que sientes por ti permanece, y es la cualidad más importante que posees. Si te sucede algo fantástico, ve al espejo y di: «Gracias». Agradécete a ti mismo la experiencia maravillosa que te has creado. También puedes perdonar frente al espejo. Perdónate y perdona a los demás. Puedes hablar con otras personas m…

Comunicación no verbal

Es bien sabido que una buena comunicación es la base de cualquier relación exitosa, ya sea personal o profesional. En este sentido, la comunicación no verbal también es muy importante: las expresiones faciales, gestos, contacto visual, la postura y el tono de voz. La capacidad de comprender y utilizar la comunicación no verbal o lenguaje corporal, es una poderosa herramienta que puede ayudarle a conectar con los demás y construir mejores relaciones.
Por qué es importante la comunicación no verbal Su forma de escuchar, ver, moverse y reaccionar le dice a la otra persona si a usted le importa la conversación. Cuando las señales no verbales coinciden con sus palabras, aumentan la confianza, la claridad y la simpatía. Cuando no coinciden, generan tensión, desconfianza y confusión. Si usted quiere llegar a ser un mejor comunicador, es importante llegar a ser más sensible no sólo al lenguaje corporal y las señales no verbales de los demás, sino también a sus propias señales. Las señales no verb…

Home E.T

Cry for the moon - Epica (subtitulos en español)

Cómo desarrollar nuestra empatía

Seres intoxicados....

Es tan común que las relaciones pierdan cercania, creatividad y comunicación, que da miedo embarcarse hasta en una de amistad.
Es tan fácil que te intoxiques con el medio ambiente superfluo y hostil a nivel energético, psíquico y emocional...
Por lo tanto es una mentira cuando las personas dicen que aspiran a lo mejor, en realidad lo que aspiran es al mínimo esfuerzo, a lo feo, a lo mediocre, a lo burdo.
Casi nadie se pregunta...¿Como he andado en mi vida? ¿Soy en realidad honesto conmigo? ¿Como me he relacionado con las personas a quienes he dejado entrar en mi vida?
Es más fácil engancharse en la toxina de echarle la culpa al pato del momento por los fracasos.... y sin ápice de consciencia convertirse en un ser ordinario por su baja calidad humana.
Observo al ser humano ....como desperdicia su vida y sus años, como si fueran inmortales... hace falta tanta calidad humana.... para ser humano....

Siente tu alma, escucha tu corazón!

Ama, respira, vive. Observa cada amanecer de manera diferente. Genera paz y entusiasmo. Sonríe. No niegues ni prohíbas nada. Sé natural, no especules. Vive sin el reloj en la mente. No seas posesivo. Se feliz sin depender. Aprecia un cuadro, píntate uno. Cambia el peinado. Se jardinero. Sueña y realiza. Busca tu destino. Seduce. Confía. Brilla con luz propia. No te identifiques, eres solo un pasajero. Reza. Guarda los secretos. Vuélvete niño. Cultiva el espíritu. Cuida tu cuerpo. Conoce tus deseos. Goza. Siente la lluvia. Canta tu tema preferido. Vuélvete creativo. Estate atento, sé receptivo. Deja que la luna llena te hechice. Cambia de rumbo. No critiques, ni condenes. Danza de forma erótica. Siente el fuego. Confía en ti mismo. No te enfermes, purifícate. Imagina de manera positiva. Mata la rutina. Libérate. No controles, fluye. Usa la magia. Vive sin miedos. No pongas trabas: sé simple. 
¿Sabes quién eres? Busca el éxtasis. No te apegues. Emociónate. No te preocupes. Usa el tacto. …