30 de septiembre de 2012

El ANGEL DE LA DESPEDIDA

La despedida es un proceso doloroso. Tener que despedirse de una persona a la que se tiene cariño puede desgarrarle a uno el corazón. Pero las despedidas son inevitables. No podemos retener al otro. Él desea seguir su camino y tiene que hacerlo para realizar su vida. Nuestro curso vital conoce innumberables despedidas. Tenemos que despedirnos de un entorno familiar porque deseamos estudiar en otro lugar, porque hemos encontrado un trabajo. Todo cambio exige una despedida. Sólo con la despedida podemos confiarnos realmente a lo nuevo, y sólo así lo nuevo puede arraigar en nosotros. Muchos quisieran sujetar a todas las personas con las que se han familiarizado. Quisieran continuar una amistad. Pero hay amistades que sólo son buenas durante cierto tiempo; luego continúan por rutina, se mantienen por compromiso o por no herir al otro; pero no hay ya sintonía. Es el momento de la despedida. Entonces trato con el otro cortésmente; le doy a entender que puede tomar otro rumbo. Y quedo libre para emprender algo nuevo. Hay una despedida que duele especialmente. Es la de la pareja conyugal o de la amiga con la que alguien intentó convivir de por vida. Muchos tienen que pasar hoy por esta dolorosa despedida. Una amistad que se deshace. O un matrimonio que no puede continuar porque los cónyuges se hieren mutuamente y convierten la vida en un infierno. Muchos, en lugar de hacer una verdadera despedida, regatean su separación con el abogado y siguen peléandose; el amor degenera en odio. Los terapeutas de parejas han desarrollado un ritual para tales situaciones, destinado a lograr una despedida cortés. Ese ritual pide que yo haga memoria de las buenas experiencias que tuve con el cónyuge, que le exprese mi gratitud por todo lo que hizo por mí. Sólo entonces puedo decirle por qué, a pesar de ello, hemos de separarnos. Cada uno podrá seguir su camino sin tener que borrar los últimos años de su vida. Ambos pueden aceptarlos agradecidos, y luego buscar libremente cada cual su destino sin amargura, sin inculpaciones, sin desgarramiento. Pero no se despide uno tan sólo de sus semejantes. Tenemos que despedirnos de costumbres, segmentos biográficos, modos de vida. El que nunca se ha despedido de su infancia proyectará siempre sus deseos infantiles. El que nunca se ha despedido de su pubertad, seguirá preso de las ilusiones que se forjó sobre la vida. Tenemos que despedirnos de nuestra juventud si queremos ser adultos, de nuestra soltería si queremos casarnos, de nuestra profesión si envejecemos. Pero, sobre todo, tenemos que despedirnos de las heridas de nuestra historia vital. Que el ángel de la despedida te ayude a licenciar todos los modelos que dificultan la vida, como el modelo del perfeccionismo, que te obliga a controlarlo todo, o el modelo de la auto agresión, que te impulsa a buscar la culpa en ti o a desanimarte. Tienes que arrumbar el modelo que te obliga a demostrarle a tu madre tu valía por el rendimiento. Quizá ahora sea la escuela o la Iglesia el objeto de tus planes; pero sigue siendo el viejo modelo por el que te riges. Si no licenciamos los antiguos modelos de vida, nos obligamos a lesionarnos o lesionar a otros. Ojalá que el ángel de la despedida te ayude a licenciar tu pasado y los antiguos modelos de vida, para que puedas vivir totalmente en el presente y realizar tus posibilidades latentes, para que pueda crecer lo nuevo e insospechado que hay en ti. Fuente: Anselm Grün Monje Benedictino

No words....

24 de septiembre de 2012

Consejos de un viejo enamorado.....

Cuando encuentres a alguien y ese alguien hiciera que tu corazón dejara de funcionar por algunos segundos... Presta atención... Puede tratarse de la persona más importante de tu vida Si sus miradas se cruzan y, en ese momento, existiera el mismo brillo intenso entre ellas, quédate alerta... Puede ser la persona que has estado esperando desde el minuto que naciste. Si el toque de los labios fuera intenso, si el beso fuera apasionado, y tus ojos se llenaran de lágrimas en ese momento... Percibe... Existe algo mágico entre ustedes. Si el primer y el último pensamiento de tu día fuera esa persona, si el deseo de estar juntos llegara a apretar tu corazón... Agradece... Del cielo te enviaron un presente divino: el amor. Si un día tuvieran que pedir perdón uno al otro... Por algún motivo, y en cambio recibes un abrazo, una sonrisa, una caricia en tus cabellos y los gestos valieran más que mil palabras... Entrégate: Ustedes fueron hechos el uno para el otro. Si por algún motivo estuvieras triste, si la vida te dio un golpe y la otra persona sufre tu sufrimiento, llora tus lágrimas y las enjuga con ternura... Que cosa más maravillosa: Puedes contar con ella en cualquier minuto de tu vida. Si consigues con tu pensamiento sentir por entero a esa persona como si estuviese a tu lado... Si piensas que ella es linda aún estando con un pijama viejo y su cabello enmarañado... Si no consigues trabajar bien todo el día, ansioso por el encuentro que han fijado para esa noche... Si no puedes imaginar, de manera alguna, tu futuro sin esa persona a tu lado... Si tienes la certeza de que verás a esa persona envejecer a tu lado, y aún así, tienes la convicción que vas a continuar estando loco por ella... Si prefieres cerrar los ojos, antes de ver su partida: Es el amor que llegó a tu vida. Las personas se enamoran muchas veces en la vida... Pero pocas son las que aman y encuentran el amor verdadero... A veces la encuentran, pero por no prestar atención a las señales, dejan pasar el amor, sin dejarlo vivir realmente. No dejes que las locuras de tu día a día te dejen ciego para vivir la mejor cosa de la vida... EL AMOR Ama mucho.....muchísimo....... y besa a alguien que te guste cuando recibas este mensaje, aunque sea en pensamiento.

23 de septiembre de 2012

Querida....Querido...

No encuentro las palabras perfectas para llegar a ti.... No se como ayudarte querida/o, amiga/o que estas sufriendo por el consumo de drogas. Solo te puedo contar mi historia para ver si algo te llega y te conmueve y te ilumina. No se como pude dejar de consumir, solo se que lo necesitaba...que algo en mi interior me dijo que no debía seguir consumiendo, y, me hice caso. Y entre a un grupo, de esos que tu conoces, dolida por mis propias circunstancias, buscando un alivio. Yo tengo por quien vivir, pero en realidad me estoy recuperando por mi, muy en el fondo hay deseo de ser feliz en mi, yo no he tirado la toalla de la felicidad. Y consumiendo ni tu ni yo somos felices, y lo sabes muy bien. Dejar de consumir es una decisión, que se toma, no es un "quiero pero no puedo" ni un "debo pero no se como". Yo siempre quería parar, pero no había tomado la decisión. Cuando tu y yo hemos tomado otras decisiones en la vida lo único que queda es seguir para adelante, no hay otra vía una decisión es como saltar a un precipicio, no hay vuelta atras. No te pongas a pensar a quien le estará escribiendo Andrea? ¡Es a ti.... si a ti.!

A pesar de todo

A pesar de todo, me trae cada día la loca esperanza, la absurda alegria A pesar de todo, de todas las cosas me brota la vida, me crecen las rosas. A pesar de todo me llueven luceros, invento un idioma diciendo…..Me quiero! Un sueño me acuna y yo me acomodo mi almohada de luna, a pesar de todo. A pesar de todo, la vida que es dura, tambien es milagro, tambien aventura, A pesar de todo iré adelante la fe en el camino será mi constante. A pesar de todo, dejandola abierta veré que se cuela el sol por mi puerta No hay mejor motivo si encuentro el modo de sentirme viva a pesar de todo. A pesar de todo. Que dulce tibieza! caminar mis pasos, abierta a la vida A pesar de todo, el magico asombro de un beso y dos alas creciendo en mis hombros. A pesar de todo..... la fantasia! tejiendome sueños de amor y poesia, loca delirante, esquivando el miedo voy adelante……A pesar de todo!!! A pesar de todo, estoy aquí puesta los pajaros sueltos y el alma de fiesta A pesar de todo me besa tu risa y el duende y el angel del vino y la risa. A pesar de todo, la risa al viento A pesar de todo la vida es hermosa! siempre y sobre todo de todas las cosas. A pesar de todo!!! Eladia Blazque

22 de septiembre de 2012

Receta Para El Corazón

-Un suspiro al cielo, para reclamarle tu estadía en este mundo, donde el caos es el protagonista de nuestros días, y el personaje principal de nuestras pesadillas, -Un detalle al alma para que no olvide que es tuya, que te pertenece y que quieres ser parte de su iluminación. -Un shock eléctrico para tu corazón, para que recuerde que está vivo, que siente y vive dentro de ti. -Una esperanza más a tus pensamientos, así las ideas fluyen en cada momento y no te dejan desvanecer. -Un puñado de creatividad para tu cerebro, para resolver problemas a tus preguntas. -Un diseño diferente para cada momento que vivas, así no te aburres en la monotonía. -Una pizca de aceptación, para que atraigas lo bueno y aceptes lo malo tal como es. -Un granito de inspiración para tu mundo, para que siempre tenga color, Pero sobre todo una infinidad de placeres variados para que los disfrutes y los saborees, con la intensidad que se merece vivir esta vida: sin ninguna razón.

21 de septiembre de 2012

El plan de tu Alma

"...Todos los caminos llevan a la CONCIENCIA. Lo que importa son las LECCIONES, no el camino elegido. Ese es un nivel de sabiduría muy elevado..." "La pena nos divide, la compasión nos une..." "Nada se hace, nada se dice, nada se piensa sin que cree un efecto de onda..." "Cuando una persona sana un aspecto de su ser, toda la HUMANIDAD sana por el incremento de las vibraciones..." "Quien mira fuera, sueña. Quien mira dentro, despierta..." ( Carl Jung )

20 de septiembre de 2012

Terapia de la RISA

La risa es un recurso fácil para reducir las tensiones, el estrés o el dolor. Además adelgaza, mejora el insomnio, la resistencia a las infecciones, y hasta rejuvenece, opinan los partidarios del humor como terapia. Un estudio en personas mayores, centrado en promover emociones positivas -presentado por la psicóloga Begoña Carbelo en el reciente Congreso de la Sociedad Internacional para los estudios del Humor (ISHS)- prueba su capacidad para disminuir el aislamiento y la soledad y, en definitiva, mejorar la calidad de vida. "La risa es la mejor técnica preventiva tanto del dolor físico como del dolor mental", asegura el psicólogo José Elías, pionero en introducir la risoterapia aplicada al desarrollo personal.

"Además de ser curativa", puntualiza. Los beneficios de la risa y la carcajada son conocidos, y en los últimos años cada vez más los centros cívicos, residencias y hasta hospitales programan talleres para desarrollar el sentido del humor de los mayores, los cuidadores y profesionales -enfermeras y celadores- en contacto con los pacientes. Los mayores que se acercan a esta terapia, fundamentalmente mujeres, manifiestan que han perdido el humor de forma progresiva por la muerte de amigos y porque se van quedando sin compañía, entre otras razones.

 El número de mayores de 65 años que vivían solos en casa superaban 1,2 millones en 2005, un 17% más que en 2000, según datos del INE. Y fundamentalmente mujeres, por la diferente esperanza de vida. Mayoritariamente se encuentran activos, "con ganas de hacer cosas", según se declara un 64,7% en un estudio de la Unión Democrática de Pensionistas (UDP), elaborado con 1.500 entrevistas, que se presentará en octubre. El estado de animo era regular o malo para el 35,3% restante. Algo más de la mitad, un 52,5%, dice tener buena salud o muy buena, frente al 28,3% que está "regular" y el 19% "mal".

Con valores muy altos, ellos mismos se perciben alegres, vitales, sabios, divertidos, cariñosos, solidarios, incluso productivos, como un apoyo en su entorno y sanos. Consideran que la sociedad ve en ellos esas cualidades, aunque con puntuaciones mucho más bajas, y que les ve más "enfermos" de lo que se sienten. Reírte de ti mismo. La soledad y el dolor son los aspectos que más les fastidian. Buscan aliviarlos, compartir tiempo . "La tristeza es el primer paso hacia la enfermedad", destaca. La base de la risoterapia "es aprender a reírse de uno mismo y de sus debilidades, y que la vida es una tragicomedia", agrega.

 Y más allá de los juegos de expresión corporal, las anécdotas o los chistes se trata de desarrollar técnicas mentales que ayuden a mejorar la percepción de la realidad. "No se puede quedar en un juego, un respirar, un saltar... hay que propiciar recursos más a largo plazo", insiste la psicóloga Begoña Carbelo, con amplia experiencia en el campo del humor y la salud. Los beneficios se perciben. Está demostrado que al reír segregamos endorfinas, las hormonas de la felicidad, pero ¿cómo provocar la risa cuando se acaba de perder a la pareja, a un hijo, o cuando las enfermedades, aunque controladas, causan problemas emocionales? Begoña Carbelo, profesora titular en Enfermería de la Universidad de Alcalá de Henares, realizó una investigación en pacientes de un centro de salud de Madrid, 17 mujeres de 65 a 87 años, que pasaban por esa situación, y fueron derivadas a un programa de "Educación para la Salud".

 No trató exclusivamente de hacerlas reír, sino de buscar recursos para desarrollar emociones positivas ante los contratiempos, "y que aprendieran a cuidarse emocionalmente". "Los mayores son más afines a la tristeza, a la melancolía, a quedarse parados, tienen pérdidas en la vida que hay que afrontar", señala la autora de "El humor en la relación con el paciente". Y "el objetivo se cumplió", tras cinco sesiones con ejercicios enfocados a perder el miedo al ridículo, compartir anécdotas o recordar con qué se reían de jóvenes, idear disfraces y hasta hacer un epitafio divertido. Estaban más motivadas, más contentas, compartían con sus hijos lo que vivían en grupo, jugaban con sus nietos "y transferían lo que aprendieron a su entorno", explica Carbelo.

Evolucionaron hasta identificarse con colores más claros. En los test de autoevaluación mejoró su percepción del estado de ánimo y afirmaban tomarse "la vida con más relajo". En definitiva, se cuidaban más y se sentían mejor. Otro trabajo con cuidadores de familiares con demencias o enfermedades graves arrojó similares resultados. El estrés y el catarroLa literatura científica describe la relación entre el estado emocional y el sistema inmunológico, en el sentido de que las personas con más humor están menos estresadas y resisten mejor al catarro, la gripe o el dolor. La risa mejora la circulación, la digestión, el sueño y aumenta la autoestima, entre otras propiedades.

 Pero ¿basta una sonrisa? "Tiene que ser a carcajadas", opina José Elías. La tristeza y la depresión “Son una escotilla por donde entra un maremoto de virus y bacterias", afirma la Psiconeuroinmunologia. "Yo añado -dice Elías- que cuando estamos tristes cualquier resfriado es fuerte y cuando estamos alegres, felices o enamorados, no existen gripes ni resfriados".

18 de septiembre de 2012

Cómo usar tu energía para alcanzar la prosperidad




"En física cuántica, la teoría de la incertidumbre revela que vivimos en un estado de posibilidades infinitas que son nuestra propia creación. El mundo existe en un estado constante de flujo en donde incluso un pequeño cambio en la energía puede crear un cambio inmediato de grandes alcances en la realidad.

Aunque la mayor parte del poder del universo es invisible, aún puede ser utilizado para crear grandes efectos. No puedes ver un átomo, pero ciertamente has atestiguado los efectos de una bomba atómica y tu vibración personal aunque invisible tiene muy dramáticos efectos también"-- Sandra Anne Taylor-

En su libro "The tipping point, La frontera del éxito" Malcom Gladwell nos dice que al hacer pequeños cambios en nuestras acciones diarias puede tener un impacto masivo en nuestros resultados a largo plazo.

Y también nos demuestra con evidencias prácticas que cuando pequeños grupos de gente comienzan a comportarse de maneras distintas, ese comportamiento puede enviar una onda externa hasta alcanzar la masa crítica o punto de inflexión (tipping point) y ese efecto logra cambiar drásticamente al mundo.

La física cuántica también apoya esta teoría al 100% y como dice Sandra Anne Taylor en la cita anterior, una simple molécula puede tener efectos tan dramáticos como lo es la bomba atómica y de igual manera los pequeños cambios graduales que realicemos a diario en nosotros mismos tienen la posibilidad de impactar todas las áreas de nuestra vida mejorándolas y también cambiando al mundo.

Las pequeñas cosas SIGNIFICAN MUCHO. Una simple acción que lleves a cabo diariamente puede convertirse en ese punto de inflexión que te lance hacia el más grande éxito.

¿Cómo utilizar la energía a tu favor para inclinar la balanza hacia tu prosperidad?

Acción Inspirada #1

Emite al Universo la energía de "ya ser próspero"

El simple hecho de enviar al Universo la energía de ser próspera me ha permitido tener un exitoso negocio en internet sin mucho esfuerzo, sin saber de mercadotecnia, sin pagar publicidad ni esforzarme trabajando mucho.

Últimamente he leído correos sobre empresarios de internet que ni aún pagando publicidad o trabajando duro logran sacar sus negocios adelante y terminan dándose por vencidos.

Creo que la energía hace una GRAN DIFERENCIA y es importante porque ese ha sido mi caso.

Así que no me creas, sólo compruébalo por ti mismo, empieza a emitir la energía de ya ser próspero y haz de esto una rutina diaria.

Te recomiendo imaginar que tienes una Tarjeta Cósmica que constantemente multiplica el dinero, este ejercicio que te voy a dar me ha dado grandes resultados y también a mis clientes cuando lo aplican.

La fórmula de la Tarjeta Cósmica:

1.-Cuando gasto dinero en sacar mi trabajo al mundo --cursos, entrenamientos, libros, trabajos, asesoría, inversiones etc. -- imagino que automáticamente al hacer el pago la Tarjeta Cósmica me regresa el dinero que he gastado multiplicado por 10 veces y ... siento la alegría de ver mi dinero "entrar multiplicado en lugar de irse".

2.- Cuando gasto dinero en divertirme, gastos personales o de mi familia y cualquier otro rubro que no sea para apoyar mi trabajo imagino que la Tarjeta Cósmica me regresa el dinero que he gastado multiplicado por 3 veces y ... siento la alegría de ver mi dinero "entrar multiplicado en lugar de irse"

Si haces este ejercicio siempre que pagues o gastes en algo lo harás con un sentimiento positivo, enviando vibraciones que atraen dinero y además esto te ayudará a crear ese punto de inflexión en donde te sientes abundante sin duda alguna y cuando creas este factor te conviertes en un imán de dinero.

The tipping point

"Al igual que las tendencias MODA, el crimen es contagioso. Se inicia con una ventana rota y puede extenderse a toda una comunidad"--Malcom Gladwell, the tipping point---

"El tamaño de la multitud en un cine tiene un gran efecto en lo buena que parece ser la película" ---Malcom Gladwell, the tipping point---

Las pequeñas acciones importan mucho y son contagiosas.

Lo que hacemos y lo que pensamos en una sola área de nuestra vida se contagia a todas las demás y por eso dicen que: "Como hacemos una cosa, es como hacemos todo".

Como la energía es muy importante para hacer nuestros sueños realidad, en este artículo comparto una pequeña acción fundamental para lograr el punto de inflexión que hará una gran diferencia en tu prosperidad:

Acción Inspirada #2

Enfócate en la abundancia que ya existe en tu vida y si no tienes dinero en algún momento, enfócate en otras cosas que ya estén funcionando.

Todo es cuestión de enfoque y por ley de atracción siempre vas a estar recibiendo más de aquello en lo que te enfocas.

Por lo tanto si tu enfoque está en las deudas, en las pocas entradas económicas, en los gastos y en la preocupación o desesperanza, tus resultados van a seguir siendo los mismos de siempre.

Para que la prosperidad fluya tienes que tener un enfoque constante en ella, es importante que te enfoques en las cosas que ya están funcionando en tu vida en lugar de las que no funcionan y también es importante que te enfoques en las entradas de dinero en lugar de en las salidas.

A cada momento del día tienes el poder de elegir:

-Puedes elegir si pensar en los gastos, o agradecer los ingresos.

-Puedes elegir si quieres preocuparte, o relajarte.

Tienes el poder de elegir lo que gustes pues nadie tiene acceso a tu mente.

Solo tú y nadie más puede operar ese cambio en tu vida.

Y lo mejor de todo es que puedes hacer estos cambios y se verán reflejados en la cantidad de dinero que entra a tu vida.

Por lo tanto elige de manera más consciente, vuélvete exigente al elegir las cosas en las que enfocas tu atención y lograrás con estas pequeñas acciones diarias construir la energía que te ayude a encontrar esa idea, esa oportunidad o ese resultado económico que estás buscando.

17 de septiembre de 2012

¿Quien es un acosador?



Los acosadores son personas que carecen de normas morales; que no dudan en eliminar a un posible competidor, el acosador también puede ser un individuo narcisista, con un profundo complejo de inferioridad; pero que, ante los demás, siempre está diciendo que vale mucho. Estos sujetos tienden a rodearse de personas mediocres o sumisas que confirman la idea que tienen de sí mismos. En realidad, suelen ser personas poco brillantes, muy hábiles en la manipulación de los otros, tanto para conseguir su colaboración anónima y silenciosa, como para maltratar. Son expertos en debilidades humanas, son auténticos psicópatas, carecen de empatía para ponerse en el lugar de otros. Su mente, funciona al revés, las lágrimas producen compasión; en ellos no. Los signos de debilidad son un detonante que acentúa su comportamiento agresivo, estos psicópatas intentan humillar, anular, y aniquilar a su víctima. Para lograrlo, no dudan en agredir verbal o físicamente e inventar todo tipo de rumores y calumnias. Así manipula a los demás y propicia el linchamiento público.

El acosador psicológico, mantiene hasta el último momento la convicción interna de no haber hecho nada malo, carece de habilidades emocionales, piensa que al destruir a su víctima puede asimilar de alguna forma sus competencias interpersonales.

L a Dra. Marie-France Hirigoyen, en su obra “El acoso moral”, proporciona una serie de características de las personalidades narcisistas que pueden ayudar a detectar un perseguidor u hostigador en el lugar de trabajo:

El sujeto tiene una idea grandiosa de su importancia personal

Tiene fantasías ilimitadas de éxito y de poder
Se considera especial y único
Tiene una necesidad excesiva de ser admirado
Piensa que la víctima le debe todo
Explota al otro en sus relaciones interpersonales
Es inmaduro emocionalmente
Carece de empatía (no se siente culpable) aunque pueden ser muy brillantes socialmente
Puede fingir que entiende los sentimientos de los demás
Tiene actitudes y comportamientos arrogantes
Se siente acomplejado respecto a la víctima
Se habla de rasgos paranoides, el perverso narcisista: son incapaces de ponerse en el lugar del otro, se centran en sí mismos pero buscan el apoyo de los demás, son insensibles, incapaces de deprimirse y de experimentar auténticos sentimientos de duelo o tristeza, en sus relaciones interpersonales ven al otro como a una amenaza, les falta humildad para enriquecerse y aprender de los demás. Viven atemorizados por las capacidades de las personas que los rodean.
Irresponsables y carentes de sentimiento de culpa: tienen dificultades para tomar decisiones en su vida diaria y necesitan que otras personas asuman esa responsabilidad, se defienden mediante mecanismos de negación de la realidad, le adjudican la culpa al otro, no tiene sentimiento de culpa pero es un maestro manipulando este sentimiento en los demás.
Mentira compulsiva y sistemática: en su máxima competencia. Suelen llevar una doble vida y rehacen su vida privada con facilidad porque se hacen pasar por víctimas, como en la profesional y social. Son impostores que fingen para dar imagen de buena persona. Se nota con claridad que mienten, pero sus mentiras son tan grandes y tan descaradas en público que las víctimas se suelen quedar paralizadas e incapaces de responder.
Megalomanía y discurso mesiánico: se colocan en posición de referencia del bien y del mal, tienen discurso moralizante, exhiben valores morales irreprochables, se presentan como personas religiosas o cívicas. Consiguen así dar una buena imagen de sí mismos, a la vez que denuncian la perversión humana. Suelen tener habilidad retórica pero su discurso es muy abstracto, no son capaces de ser concretos y cuando lo intentan pasan al extremo de los detalles insignificantes.
Encanto personal: entran en relación con los demás para seducirlos. Se les suele describir como encantadores, de ahí la reacción de asombro de su entorno cuando son descubiertos en su crimen. Esta capacidad de seducción está muy relacionada con su forma de mentir, suelen utilizar las historias de otros en las que se ponen a sí mismos como protagonistas sin la menor vergüenza.
Vampirismo y estilo de vida parasitario: siente una envidia muy intensa hacia los que parecen poseer cosas que ellos no poseen, sobre todo hacia los que gozan de la vida, son muy pesimistas y la vitalidad de los demás les señala sus propias carencias, para afirmarse tiene que destruir, compensa su déficit de autoestima con el rebajamiento de sus víctimas y la exaltación de sus supuestas cualidades. En la vida privada sus parejas suelen ser muy optimistas y se casan con personas de las que puedan vivir, intentan siempre buscar un alto estatus social aunque no lo consigan. Cuando hablan a menudo se refieren a personas de alto rango social con las que tienen relaciones, casi siempre sólo existen en su imaginación. En el trabajo consiguen que los demás les hagan el trabajo. Son incapaces de realizar tareas que otros harían sin la menor dificultad.
Paranoia: el perverso narcisista toma el poder mediante seducción, el paranoico por la fuerza. Los perversos narcisistas recurren a la fuerza física sólo cuando la seducción deja de ser eficaz. Cuando atacan los perversos pretenden protegerse, atacan antes de ser atacados.

La experiencia que adquiere en sus años de acoso le hace perfeccionar su técnica hasta convertirlo en un maestro de la inducción al suicidio, se les considera asesinos psíquicos en serie, el acosador moral es un muerto en vida que necesita la imagen de buena persona que los demás tienen de él para sobrevivir, en su obsesión por mantener esta imagen se enmascara, y da su responsabilidad a otros.

¡ONINGISA NGAI!




La foto está tomada en 1994 en el poblado de Ayod, en Sudán, en el llamado triángulo de la hambruna.

Kevin Carter, fotoperiodista sudafricano, esperó durante 20 minutos a que el buitre extendiera las alas para que la fuerza de la foto fuese mayor. Al ver que el buitre no hacía nada, y simplemente se quedaba parado mirando, tuvo que “conformarse” con la foto que le haría ganar el premio Pulitzer.


Después, abandonó el lugar y se sentó a llorar bajo un árbol. Cuando un rato después regresó al lugar donde había hecho la foto, la niña ya no estaba allí. Nunca se supo qué ocurrió con la niña.

Al recoger el premio Pulitzer unos meses después, en 1994, Carter declaró:
“Es la fotografía más importante de mi carrera pero no estoy orgulloso de ella, no quiero ni verla. La odio. Todavía estoy arrepentido de no haber ayudado a la niña”.

Cuatro meses después, Kevin Carter se quitó la vida.

¿Qué hubieseis hecho vosotros en el lugar de Carter? ¿Hubieseis hecho la foto? ¿No la hubieseis hecho, a pesar de que ese era vuestro trabajo allí? ¿Cómo hubieseis actuado y, sobretodo, cómo os hubieseis sentido al día siguiente…?

¡ Oningisa ngai !

No, no entendí tu voz…
Pero tu cuerpecito roto me pareció todo un grito, negro de blancura y llanto.
El hambre rindió tu paso;
y tu mínima letra de huesos sembró
en la tierra, por siempre,
el imponente horror de la tristeza.
Estabas sola tú,
a cuestas con tu muerte, clamando,
con tu cabecita hundida,
el oprobio de nuestro insolidario abandono.

“¿Por qué -te preguntabas- no eras tú una niña más de los niños felices del mundo?” …

“¿Por qué toda la ternura, por ti conocida,
se encerraba en la cerrada cuna de tu mano?” …

¿Acaso supiste, vez alguna, de otro calor
más que el de tu desierto estéril?

¿Qué humana palabra te hizo y te rompió después,
desnuda y piel tan sólo, ante la mirada ávida del buitre?

¡ Un silencio de horror como respuesta !

Ni tan siquiera los árboles, pródigos de verdor,
se apiadaron de ti, niña mía; ni te trazaron un sendero, ni dieron cobijo a tu soledad sin destino.

¡ No te me mueras, pequeña niña, todavía !

¡ Haz tu último esfuerzo de mirarnos !

¡ Vuelve, sobre el mundo, la herida de tu rostro !

Para que tu mirada de súplica nos avergüence siempre, y no podamos ya más cerrar los ojos
sin ver tu párvula lágrima deslizarse hasta la tierra.

¡ Siémbranos de piedad, dulce niña !

Porque …

¡ es todo tu mensaje de silencio ! … que quiere decir:

¡ Oningisa ngai !

En Lingala, quiere decir…


¡ “Ayúdame” !

¡ “Ayúdame” !

¡ “Ayúdame” !

… ¡ No, no entendí tu voz ! …

¡ Oningisa ngai !

EL CABALLERO DE LA ARMADURA OXIDADA



¡Cuántas veces nos hemos debatido entre el ser y el parecer!
¡Cuántas barreras nos impiden conocernos y amarnos a nosotros mismos!*

En *El caballero de la armadura oxidada,* Robert Fisher narra
metafóricamente la vida de un caballero que estaba condicionado a demostrar
que era bueno, generoso y amoroso. Llevaba la armadura porque lo protegía y
la amaba porque con ella le mostraba a todos quién era él.
El caballero intentaba comprender con la mente, pero la mente lo había
atrapado en la armadura.

Un día decidió liberarse de ella, pues no podía continuar viviendo y
pensando como lo había hecho hasta ese momento. Buscó y encontró al mago
Merlín quien le indicó el sendero de la verdad, un camino empinado y
estrecho, donde tendría que librar la batalla de *Aprender a Amar*.
A medida que iba transitando el sendero, lloraba y estas lágrimas del alma
le permitían despojarse de su armadura y comenzar a ver las diferencias en
su interior, aprender a tener menos decepciones, a aceptar en lugar de
esperar.

En el camino había tres castillos, tuvo que entrar y aprender en cada uno de ellos:

*- El Castillo del Silencio *
Descubrió que estar en silencio era algo más que no hablar, y que cuando
estaba con alguien mostraba su mejor imagen ocultando lo que no quería
mostrar.
Para pasar el tiempo el caballero hablaba consigo mismo, se dio cuenta que
siempre había tenia miedo a estar solo. También descubrió que había perdido
mucho tiempo hablando de lo que había hecho y de lo que iba a hacer y nunca
había disfrutado de lo que pasaba en el momento. En la quietud de la mente
escuchó el silencio y se dio cuenta que en su vida no había escuchado a
nadie ni a nada. Comenzó a sentir el dolor y la soledad, se acercó cada vez
mas a si mismo hasta que escuchó por primera vez su voz interior.

*- El castillo del Conocimiento*
En la pared brillaban las siguientes inscripciones:
*El conocimiento es la luz que iluminará vuestro camino*
*¿Habías confundido la necesidad con el amor?*
Aquí el caballero encontró una gran verdad: *"Sólo podéis amar a otros en
La medida en que os amáis a vos mismo"*.
Se miró en el espejo y contempló su reflejo, se sorprendió al verse a él
mismo como una persona encantadora y vital, llena de inocencia y belleza,
sus ojos brillaban con amor y compasión. Su potencial, sus sentimientos y
lo que habitaba bajo la armadura se hacia visible y permanente.
El caballero reconoció que había pasado toda su vida intentando agradar a
La gente, y en demostrar lo que en realidad *era*.
Observó la naturaleza, los árboles, los animales, todos felices siendo
simplemente lo que son a diferencia de los seres humanos que desean ser
mejor de lo que son.

*- El castillo de la voluntad y la osadía*
El caballero tuvo que enfrentarse con el Miedo y la Duda. Descubrió que el
conocimiento de si mismo es la verdad y que esta es más poderosa que la
espada para vencer las ilusiones del miedo y la duda. Sintió alegría porque
sabia que ya nada lo podía detener.
Cuando estaba llegando a la cima de la montaña halló en una piedra esta
leyenda:
*Aunque este Universo poseo, nada poseo; pues no puedo conocer lo
desconocido si me aferro a lo conocido*.

El caballero reflexionó sobre algunas cosas conocidas a las que se había
aferrado durante toda su vida: su identidad, quien creía que era y que no
era, sus creencias aquello que el pensaba que era verdad y lo que
consideraba falso, los juicios de lo bueno y lo malo, también reconoció la
roca a la cual se aferraba para seguir con vida. Se dejo ir y confío en la
vida, en el universo, en Dios.

Su mente descendió hacia su corazón, contempló su existencia con claridad,
sin juzgar y sin excusarse, acepto toda la responsabilidad por su vida,
reconoció que el era la causa y no el efecto, ya no tenia miedo, tuvo una
nueva sensación de poder, de calma, de bienestar.
Se encontró en sintonía con el Universo.
Su corazón rebosaba de amor por si mismo, por su familia, por la vida, por
la naturaleza, por todo el maravilloso mundo.

Ahora eran lágrimas de gratitud las que surgían de sus ojos, irradiaba una
nueva y radiante luz. Era uno con el Universo. Era Amor.

El viaje del caballero es el que todos hacemos en la vida cuando separamos
la ilusión de la realidad, descubrimos quiénes somos y como funciona el
milagro cotidiano de vivir.

¿Quién no siente a veces que se encuentra viviendo dentro de una
armadura?

¿Quién no ha usado en algún momento de su vida una máscara?

Imagina que un día te pones una máscara, las usas, te agrada, y olvidas
quitártela. Un día te miras al espejo, no te reconoces, te asustas, y
quieres sacártela pero la máscara se ha fijado a tu rostro y te sentís
cautivo de ella.

¿Cómo te sentirías, si tienes que verte así y si tienes que ir a todos
lados con ella?

SOLITARIO EN EL CAMINO



Es necesario aceptar que nuestra alma, aunque sea eterna, está en este momento presa en la tela del tiempo, con sus oportunidades y limitaciones. Así, en nuestra solitaria carrera en bicicleta, tenemos que actuar como si el tiempo no existiera, hacer lo posible para valorizar cada segundo, descansar cuando sea necesario, pero continuar siempre en dirección a la luz divina, sin dejarnos afectar por los momentos de angustia.

Estas cuatro fuerzas no pueden ser tratadas como problemas a ser resueltos, ya que están fuera de cualquier control. Tenemos que aceptarlas y dejar que nos enseñen lo que necesitamos aprender.

Vivimos en un universo que es al mismo tiempo lo suficientemente gigantesco como para rodearnos y lo bastante pequeño como para caber en nuestro corazón. En el alma del hombre está el alma del mundo, el silencio de la sabiduría. Mientras pedaleamos en dirección a nuestra meta, es siempre importante preguntar: “¿Qué hay de bueno en el día de hoy?” El sol puede estar brillando, pero si la lluvia estuviera cayendo, es importante recordar que eso también significa que las nubes negras se habrán disuelto en breve. Las nubes se disuelven, pero el sol permanece inmutable y no pasa nunca. En los momentos de soledad es importante recordar eso.

Finalmente, cuando las cosas llegan a ponerse muy duras, no podemos olvidar que todo el mundo ya pasó por eso, independientemente de raza, color, situación social, creencias o cultura. Una hermosa plegaria del maestro sufí Dhu’I-Nun (egipcio, fallecido el año 861 a. C.) resume bien la actitud positiva necesaria en estos momentos:

“Oh, Dios, cuando escucho las voces de los animales, el ruido de los árboles, el murmullo de las aguas, el gorjeo de los pájaros, el zumbido del viento o el estruendo del trueno, percibo en todos ellos el testimonio de tu unidad; siento que tú eres el supremo poder, la omnisciencia, la suprema sabiduría, la suprema justicia.

“Oh, Dios, te reconozco en las pruebas que estoy pasando. Permite, Oh, Dios, que tu satisfacción sea mi satisfacción. Que yo sea tu alegría, aquella alegría que un padre siente por un hijo. Y que yo me acuerde de ti con tranquilidad y determinación, incluso cuando resulte difícil decir te amo”

16 de septiembre de 2012

Deja Partir al Pasado!



Poner fin a un ciclo, cerrar puertas, concluir capítulos... no importa el nombre que le demos, lo importante es dejar en el pasado los momentos de la vida que ya terminaron. ¿Me han despedido del trabajo? ¿Ha terminado una relación? ¿Me he ido de casa de mis padres? ¿Me he ido a vivir a otro país? Esa amistad que tanto tiempo cultivé, ¿ha desaparecido sin más? Puedes pasar mucho tiempo preguntándote por qué ha sucedido algo así. Puedes decirte a ti mismo que no darás un paso más hasta entender por qué motivo esas cosas que eran tan importantes en tu vida se convirtieron de repente en polvo.

Pero una actitud así supondrá un desgaste inmenso para todos: tu país, tu cónyuge, tus amigos, tus hijos, tu hermano; todos ellos estarán cerrando ciclos, pasando página, mirando hacia delante, y todos sufrirán al verte paralizado.

RECUERDOS
Nadie puede estar al mismo tiempo en el presente y en el pasado, ni siquiera al intentar entender lo sucedido. El pasado no volverá: no podemos ser eternamente niños, adolescentes tardíos, hijos con sentimientos de culpa o de rencor hacia sus padres, amantes que reviven día y noche su relación con una persona que se fue para no volver. No podemos ser empleados de empresas inexistentes, ni tener vínculos con quien no quiere estar vinculado a nosotros. ¡Los hechos pasan y hay que dejarlos ir! Todo pasa, y lo mejor que podemos hacer es no volver a ello. Por eso es tan importante (¡por muy doloroso que sea!) destruir recuerdos, cambiar de casa, donar cosas a los orfanatos, vender o dar nuestros libros.

Todo en este mundo visible es una manifestación del mundo invisible, de lo que sucede en nuestro corazón. Deshacerse de ciertos recuerdos significa también dejar libre un espacio para que otras cosas ocupen su lugar. Dejar para siempre. Soltar. Desprenderse. Nadie en esta vida juega con cartas marcadas. Por ello, unas veces ganamos y otras, perdemos. No esperes que te devuelvan lo que has dado, no esperes que reconozcan tu esfuerzo, que descubran tu genio, que entiendan tu amor.

Deja de encender tu televisión emocional y ver siempre el mismo programa, en el que se muestra cómo has sufrido con determinada pérdida: eso no hace sino envenenarte. Nada hay más peligroso que las rupturas amorosas que no aceptamos, las promesas de empleo que no tienen fecha de inicio, las decisiones siempre pospuestas en espera del "momento ideal".

La vida está para adelante, nunca para atrás. Si andas por la vida dejando puertas abiertas "por si acaso", nunca podrás desprenderte ni vivir lo de hoy con satisfacción. ¿Noviazgos o amistades que no clausuran?, ¿Posibilidades de regresar? (¿a qué?), ¿Necesidad de aclaraciones?, ¿Palabras que no se dijeron?, ¿Silencios que lo invadieron? Si puedes enfrentarlos ya y ahora, hazlo, si no, déjalos ir, cierra capítulos. Dite a ti mismo que no, que no vuelven. Pero no por orgullo ni soberbia, sino, porque tú ya no encajas allí en ese lugar, en ese corazón, en esa habitación, en esa casa, en esa oficina, en ese oficio.

Tú ya no eres el mismo que fuiste hace dos días, hace tres meses, hace un año. Por lo tanto, no hay nada a qué volver. Cierra la puerta, da vuelta a la hoja, cierra el círculo. Ni tú serás el mismo, ni el entorno al que regresas será igual, porque en la vida nada se queda quieto, nada es estático. Es salud mental, amor por ti mismo, desprender lo que ya no está en tu vida.

DEJARLO IR
Antes de comenzar un nuevo capítulo hay que terminar el anterior: repítete a ti mismo que lo pasado no volverá jamás. Recuerda que hubo una época en que podías vivir sin aquello, sin aquella persona, que no hay nada insustituible, que un hábito no es una necesidad.

Puede parecer obvio, puede que sea difícil, pero es muy importante. Cerrar ciclos. No por orgullo, ni por incapacidad, ni por soberbia, sino porque, sencillamente, aquello ya no encaja en tu vida. Cierra la puerta, cambia el disco, limpia la casa, sacude el polvo.

Deja de ser quien eras, y transfórmate en el que eres...Esa es la vida...

15 de septiembre de 2012

¿De que eres esclavo?




¿De las heridas que recibiste cuando eras pequeño?, ¿de tus traumas de la infancia?, ¿de lo que alguien más decidió que fueras?, ¿de una relación que no te satisface?, ¿ de un trabajo que no disfrutas?, ¿de la rutina de tu vida?

¡Ya libérate! ¡tira ya ese costal que llevas en la espalda en el guardas el resentimiento, el rencor y la culpa. Deja ya de culpar a otros y a tu pasado por lo que no marcha bien en tu vida. Cada día tienes la oportunidad de empezar otra vez. Cada mañana, al abrir los ojos, naces de nuevo, recibes otra oportunidad para cambiar lo que no te gusta y para mejorar tu vida. La responsabilidad es toda tuya.

Tu felicidad no depende de tus padres, de tu pareja, de tus amigos, de tu pasado, depende solo de ti. ¿Qué es lo que te tiene paralizado?, ¿el miedo al rechazo?, ¿al éxito?, ¿al fracaso?, ¿al que dirán?, ¿a la crítica?, ¿a cometer errores?, ¿a estar solo? ¡Rompe ya las cadenas que tu mismo te has impuesto! A lo único que le debes tener miedo es a no ser tú mismo, a dejar pasar tu vida sin hacer lo que quieres, a desaprovechar esta oportunidad de mostrarte a otros, de decir lo que piensas, de compartir lo que tienes.

Tú eres parte de la vida y como todos, puedes caminar con la frente en alto. Los errores del pasado ya han sido olvidados y los errores del futuro serán perdonados. Date cuenta de que nadie lleva un registro de tus faltas, solo tú mismo. Ese juez que te reprocha, ese verdugo que te castiga, ese mal amigo que siempre te critica, ¡eres tú mismo! Ya déjate en paz, ya perdónate, sólo tú puedes lograrlo. ¿Cuándo vas a demostrar tu amor a tus seres queridos?, ¿Cuándo te queden unos minutos de vida?, ¿Cuándo les queden a ellos unos minutos de vida?

El amor que no demuestres hoy, se perderá para siempre. Recuerda que la vida es tan corta y tan frágil que no tenemos tiempo que perder en rencores y estúpidas discusiones. Hoy es el día de perdonar las ofensas del pasado y de arreglar las viejas rencillas. Entrégate a los que amas sin esperar cambiarlos, acéptalos tal como son y respeta el don más valioso que han recibido: Su libertad. Disfruta de tus relaciones sin hacer dramas. Si pretendes que todos hagan lo que tú quieres o que sean como tú has decidido, si pretendes controlar a los que te rodean, llenarás tu vida de conflicto.

Permite a otros que tomen sus propias decisiones como has de tomar las tuyas, tratando siempre de lograr lo que es mejor para todos. Así podrás llenar tu vida de armonía. Y por último, ¿Qué estás esperando para empezar a disfrutar de tu vida? ¿Que se arreglen todos tus problemas?, ¿Que se te quiten todos tus traumas?, ¿Que por fin alguien reconozca tu valía?, ¿Que llegue el amor de tu vida?, ¿Que regrese el se fue?, ¿Que todo te salga como tú quieres?, ¿Que se acabe la crisis económica?, ¿Que te suceda un milagro?, ¿Que por arte de magia todo sea hermoso y perfecto? ¡Despierta ya hermano!, ¡Despierta ya hermana!, ¡Esta es la vida!

La vida no es lo que sucede cuando todos tus planes se cumplen, ni lo que pasará cuado tengas eso que tanto deseas. La vida es lo que está pasando en este preciso instante. Tú vida en este momento es leer este párrafo, donde quiera que lo estés haciendo y con las circunstancias que te rodean ahora. En este momento tu corazón lleva sangre a todas las células de tu cuerpo y tus pulmones llevan oxígeno a donde se necesita.

En este momento algo que no podemos comprender, te mantiene vivo y te permite, ver, pensar, expresarte, moverte, reír, ¡hasta llorar si quieres! No te acostumbres a la vida, no te acostumbres a despertar todos los días y estar aburrido, o malhumorado, o preocupado. Abre tus ojos y agradece todas las bendiciones que puedes ver, agradece tu capacidad de oír el canto de los pájaros, tu música preferida, la risa de tus hijitos.

Pon tus manos en tu pecho y siente tu corazón latir con fuerza diciéndote: 'Estás vivo, estás vivo, estás vivo'. Yo se que la vida no es perfecta, que está llena de situaciones difíciles. Tal vez, así es como se supone que sea. Tal vez por eso se te han brindado todas las herramientas que necesitas para enfrentarla: Una gran fortaleza que te permite soportar las pérdidas, la libertad de elegir como reaccionar ante lo que sucede, el amor y el apoyo de tus seres queridos.

Se también que tú no eres perfecto, nadie lo es. Y sin embargo, millones de circunstancias se han reunido para que existas. Fuiste formado a partir de un diseño maravilloso y compartes con toda la humanidad sus virtudes y defectos. Así está escrito en tus genes, en los genes de todos los seres humanos que han existido y en todos los que existirán. Tus pasiones, tus miedos, tus heridas, tus debilidades, tus secretos y tu agresión, los compartes con todos tus hermanos.

¡Bienvenido a la raza humana! Esos supuestos defectos son parte de tu libertad, parte de tu humanidad. Si te preguntas ¿Quién soy yo para decirte todo esto? Te contestaré que no soy nadie, soy simplemente una versión diferente de lo que tú eres. Otro ser humano más entre miles de millones, pero uno que ha decidido ser libre y recuperar todo el poder de su vida!!! Espero que tú también decidas hacerlo.

Tomado del libro: El Esclavo

LA DECADENCIA ES BAJA EN CALORIAS




Arte, amor, política, conocimiento, revolución, muerte: todos esos temas que quemarón el cerebro de los filosofos, santos y artistas del pasado, murieron de tanto ser evadidos por temor a sus consecuencias, desaparecieron dejando tras su descomposición un vapor, una ventosidad: lo light: eso que sustituye la sacarina por el algodón de azúcar, lo light es siempre sucedáneo. Lo light, placebo de la existencia, aliviana el curso de lo real; lo disimula, nos da en cambio una versión dulzona, ingenua, digámoslo: idiota de la realidad. Lo light es abreviatura, atajo, esperanza de que se puede salir adelante haciéndole trampitas a la vida. Cuando toda forma de dominar la realidad deviene ilusoria, la ilusión deviene única realidad.
La regla de lo light es la sistemática omisión de lo pertinente: cigarro sin nicotina, café sin cafeína, azúcar sin azúcar, sexo sin sexo: es decir pornografía barata que siempre es la más cara, música sin música, osease: Paulina Rubio y Luis Miguel. Todo lo sistemáticamente privado de sí mismo es light. Por ello el material light es de plástico: alimentos, literatura, suerte de plástico, ética light del teletón, el bestseller que te indica el único camino posible hacia la desgracia disfrazada de felicidad, el eufemismo, que ya no le llama invalido al invalido sino persona de capacidades diferentes, al ciego invidente y al obeso "gordito", ya no le llama ladrón de cuatro patas al mondrigo político cebado, sino: benemérito padre de la patria, usando la figura retórica light: ya saben, esa que dice: Demos nuestro granito de arena, échale muchas ganas, en infinitum, si se puede! todas esas frases que no dicen nada, porque nada quieren decir, en cuanto intento de reacomodar los signos sin alterar lo que designan, toda retórica es light.
Lo light es resultado sin proceso, sazón sin maduración, resumen sin sustancia, truco para saltarse toda prolongada agregación de esfuerzos. El tiempo, máximo hilador de causas y efectos, es el coco de lo light. Contra el sano envejecimiento perfila todas sus estrategias de lifting, todos sus zurcidos y remiendos la cirugía light, que es la plástica. ¡Úntese esta crema que además de quitarle la celulitis, lo hace más clarito, métase al quirófano de la metamorfosis, tráguese este menjurje para que adelgace lo que engordó tragando Mac Donals!, ¡Porque ud. no vale por lo que sabe, ni por lo que hace, su bondad y solidaridad no valen, lo único que hay valor en ud. es un cuerpo bello y joven, apetecible a los 60! Si no vean a la patética tigresa, a sus 100 años más que cumplidos, regodeándose con jovenzuelos, porque en está sociedad adolescente no se quiere crecer, alcanzar la edad adulta, pintar canas, traducir la experiencia en una visión objetiva de la realidad causa terror y ahora vemos vaquetones de más de treinta, con los pelos pintados, vestidos coquetamente y hablando como imberbes de 15. Contra el estancamiento social del tiempo extrema sus hecatombes de signos efímeros esa ilusión de cambio que es la moda, ese cambio de ilusiones que es la política.
El cuerpo, rotunda concreción orgánica, con sus excreciones, humores, ha de ser eufemizado por lo light. Ángeles y modelos no menstrúan, o no debe parecer que lo hacen. En su obsesión por ocultar la función real y mostrar la simbólica, postula lo light vientres que no digieren, senos que no amamantan, carne que no envejece. La biología no existe. Toda expresión fisiológica ha de ser nulificada. El apetito es crimen, el vello tabú, el olor pecado mortal, el sudor alta traición. El desodorante es el sacramento light. La anorexia, su estado de gracia. Santidad cosmética, en su odio fundamentalista a lo real. El tranquilizante es la emoción light.
La mujer, la afirmación más rotunda de la naturaleza, sólo puede ser desvirtuada mediante los rituales del artificio que la reducen al plástico. Imposibilitado de hacer light a la mujer, todo lo light quiere feminizarse y sólo consigue parecer contranatura. Maquillaje, pasarela, producción de las apariencias, enemistad con los hechos, lo light intenta reducir el rostro a máscara, la apariencia a estereotipo, la sexualidad a glamour, la identidad a look. En su evitación agotadora de lo natural, lo light es el stress total. Masturbación, amor light.
Medicina light. Prohibición de nombrar términos tan pesados como órgano, enfermedad, bacteria, anticuerpo, miligramo, toxina, química, muerte. Todas son causas leves: magnetismo, vibración, influencia, meridiano, chakra, minidosis, yin, yan, número, vela perfumada, aroma-terapia, gema, astro. Todos son efectos livianos: limpiezas, armonizaciones, humores, auras, cuerpos astrales, empatías. Lo único pesado es la factura.
Psicología light. La soga se rompe por lo más delgado, la objetividad científica por lo más subjetivo. Yo estoy bien tú estás bien. Tus zonas erróneas. Nacidos para triunfar. El grito primario. No diga sí cuando quiere decir no. Mujeres que aman demasiado. ¿Quién se robó mi queso?, El monje que vendió su Ferrari, SEÑOR, QUITALES LO BRUTO!!! Terapeutas que cobran excesivamente. Psicología como manual para el éxito. Autoconciencia como cursillo de manipulación. Lavado de cerebro con champú acondicionador.
Filosofía light. Al fin todo explicado: no había nada que explicar. Al fin todo aclarado: no había nada que aclarar. Cuán comprometido es no comprometerse. Cuán razonable es no razonar. Como sistema, duda de todo lo que no sea el sistema. Minucia con pretensiones de universalidad, oropel con ínfulas de tesoro, catecismo de la tranquilidad de conciencia, el pensamiento que fracasa en transformar el mundo desiste también de explicarlo, degenera de indagación a coartada. El intelecto, como el agua, desciende siempre a su nivel más bajo.
Economía light. El hombre hecho para el mercado y no el mercado para el hombre. Ninguna mano visible contra la mano invisible. Nada beneficia al débil como ser devorado por el fuerte. Libre competencia entre el tiburón y la sardina, entre el monopolio y el individuo. Mercaderes en el templo, sacerdotes en el mercado. La existencia dedicada a satisfacer necesidades inexistentes. Miseria cool. Crash soft. Crack light.
Política light. Política sin política. Partidos sin partidos. Organizaciones sin ideología. Carismas sin programas. País sin soberanía. Estado sin intervención. Voto negociable. Sufragio endosable. Marketing del consenso. Pragmatismo impráctico. Oportunismo inoportuno. Conversión de todo poder público en propiedades privadas. Conversión de propiedades privadas en poderes públicos. Todos corean la regla de oro: quien tiene el oro hace la regla.
¡Religión light! ¡Misterio sin profundidad! ¡Revelación sin pavor! ¡Iluminación sin trascendencia! ¡Nirvana instantáneo! ¡Paraíso desechable! ¡Purgatorio spa! ¡Fast God! Lea está revista, rece antes de la comida, entregue su diezmo y será salvo…! Consumismo industrial beatificado en el supermercado espiritual. Una formula manoseada para cada necesidad. Un gurú para cada dolencia. Un nuevo culto para cada hipocondría. Indulgencia a crédito, gracia en baratillo, eternidad en cómodas cuotas. Nosotros le vendemos las preguntas y sus respuestas, ¡usted No tiene porque estrenar su cerebro! Además como oferta le entregamos, sin más precio que la renuncia a su identidad: Santidad sin martirio, inmolación a lo pueril, enseñanza gratuita y digerida varias veces, hasta la puerta de su casa. Lo light fulgura en el pontífice fotogénico y blasfema en la concentración de masas que balaa la omniausencia de Dios. En cuanto representación de lo irrepresentable, en cuanto expresión de lo inexpresable, en cuanto falible imitación de lo inefable, liturgias, escrituras y prácticas religiosas son light.
¿Información Light? ¿Medios sin mensaje? ¿Publicidad vuelta información? ¿Información vuelta publicidad? ¿Medios subsidiados por la fuente? El entonces jefe de la mayor potencia militar de la tierra Bill Clinton invade Haití, devasta Somalia, bombardea Afganistán, Sudán e Irak sin declararles la guerra. En lugar de ser ahorcado por crímenes contra la humanidad, según las leyes de Nurenberg, se le enjuicia por manosear a una oficinista. Después el alcohólico Bush pisotea Afganistán e Irak y se lleva entre las patas al mundo entero, su castigo: ser reelegido para que nos siga pisoteando. Lo light, lo superficial, es el trivial espejismo unidimensional de la pantalla, donde los héroes de pacotilla gringos salvan a mundos de oropel en la superficie monocroma del megacine 5, cosmos planos de la mente sin relieve, aplasta toda manifestación cultural hasta reducirla al mínimo denominador común de la banalidad: No existe más cultura que la del Imperio Norteamericano....

La misma historia de siempre.





Mujer exuberante, tenía varias razones para querer cambiar de aires: La principal es que me aburría en Madrid. No un aburrimiento común de bostezo y ojos somnolientos. Aburrimiento existencial, de los que te comen por dentro, de los que desesperan, de los que hacen sentir vértigo al tener el trigésimo deja vú del día.

Todo era una jodida rutina viciada. Una de alcohol, lunas en todos los estados posibles incluso rotas, de beberse dinero y quemar el tiempo en una espiral decadente de autodestrucción frívola a la par que salvaje. Oh, claro que los hay que desmadraron más, que consumieron mierdas que yo no, que son cuatro veces más malditos y que vivirán muchos (muchos) años menos que yo.

No estoy presumiendo de nada. Es lo que había. Sin ser nada del otro mundo era otro mundo. Un Nunca Jamás de niños grandes con un dinero que no ganaron nunca con el sudor de sus frentes. “Salir, beber, el rollo desiempre…” la letras de Extremo, que de crio me cargaba las pilas para salir me vienen a la mente cargadas de una connotación diferente, la del tedio, la monotonía, la desidia…el eterno retorno nitzscheano aplicado a la noche madrileña.

Empaqueté lo más básico y me fui a Barcelona siguiendo el amor y la promesa de una vida mejor. Y lo cierto es que llevé, al menos al principio, una vida mucho más sosegada, más serena, relajada, reflexiva…más de todo lo que se suponía que no tenía en la Capital del Reino.

La fiesta también estaba presente pero rebajada con agua fuerte. Pareja estable, que me amaba con locura, ciudad nueva que, como una hoja en blanco, me permitía reescribirme a mi mismo, me ofrecía una oportunidad para el cambio, para ser un nuevo yo… y yo pasando noches en vela echando de menos todas las cosas que acabé aborreciendo de Madrid. Todos mis recuerdos de Madrid elevados a la categoríade Leyenda. ¡Dios! Como se me llenaba la boca.

Irrepetible, añejo, lúcido, melancólico, profundo. La fiesta, interminable. Los amigos, de verdad. El alcohol, de calidad y a buen precio. Los sueños,realizables. Las mujeres, todas hermosas e interesantes. Qué decepción la vuelta, señores/as. Los bares de siempre, aunque hayan cambiado de nombre; los amigos enfrascados en sus propios problemas como no podía ser de otro modo, pero claro… en mis nostalgias prestaban algo más de atención a los míos; la ciudad, hasta los topes de tontos de baba; las mujeres, cada día menos fascinantes; la conversación, trillada, llena de lugares comunes y tópicos, de esos que me quitan la gana de abrir la boca para nada salvo para tomar otro trago.

Trago que casi nunca suele ser de Ron, como en esas fantasías onanísticas en las que todo era como yo lo deseaba. Todo me aburre tanto que siento como ha vuelto a comenzar el proceso que me llenaba de apatía. Siento que echo de menos a esa mujer que tanto me amaba, tomo conciencia de que allí también hice amigos de verdad, de que la ciudad de los Malditos tenía también su magia, una propia, mucho más cálida, menos sordida.

Me doy cuenta de que echo de menos los colores, las texturas, los olores… y me entran arcadas cuando vuelvo sobre estos propios pensamientos y me doy cuenta de que estoy cayendo en el jodido “Cualquier tiempo pasado fué mejor”. Tiempos dorados, en los que siempre has sido más feliz, has vivido con más plenitud, has bebido hasta jurar y parecías haber encontrado tu lugar en la vida.

“ Creo que antes sonreía más, era más espontaneo, más vital, más optimista, más idealista. Menos cínico,menos escéptico, menos sarcástico, menos arrogante, menos cruel”. Si…cuando miro atrás y veo en lo que me he convertido siempre siento que he salido perdiendo en un juego de naipes, uno en el que nadie me informó sobre lo que me estaba jugando. Tal vez la inocencia, que nunca es perenne sino más bien caduca.

Y ahora pierdo el tiempo mirando atrás, hacia un pasado que si nunca volvió para los demás menos lo va a hacer para mi, que siempre he sido bastante moroso a la hora de pagar por nada. Es la tragedia del tiempo perdido. Hay hombres que solo tienen pasado. Hombres que solo viven en pasado, que solo existen en pasado. Viejas, viejas glorias con viejas,viejas historias. Tan solo carne, sangre, piel, huesos…y memoria.

No quiero ser uno de esos hombres. No quiero tener más memoria que ganas de vivir. No quiero tener tiempos pasados. Jamás he visto mayor cadena ni ancla más grande para continuar disfrutando de la vida que el Pasado. Némesis de las novedades, archienemigo jurado de la esperanza, de la entereza, antítesis de todo lo que deja abierta la ventana al mundo para que pueda llenarte el alma de cosas buenas.

El pasado es un viejo trastero al que hay que prenderle fuego ¡Debemos prenderle fuego! Ahora lo veo claro. Es el Pasado o Yo… y a mi no me jodes más, viejo. Desde hoy no te paso ni una.

14 de septiembre de 2012

LAS CUATRO SENDAS DEL CHAMÁN




Las sociedades chamánicas basan el poder de su «medicina» en la energía de cuatro arquetipos universales:

EL GUERRERO, EL SANADOR, EL VIDENTE Y EL MAESTRO.

Si el curandero de una tribu es capaz de sanar a los enfermos, es porque ha destilado e integrado en su ser la sabiduría ancestral de estas cuatro imágenes mitológicas.
Hace unos años la antropóloga californiana Ángeles Arrien expuso este conocimiento en Las cuatro sendas del chamán (Ed. Gaia). En este libro sugería que cada uno de nosotros puede recuperar el equilibrio interno, y la armonía con el entorno, a través del desarrollo de estos arquetipos.

Hoy son numerosos los psicoterapeutas, como Charles Tart, Stanislav Grof o Liz Greene, que han incorporado a sus terapias técnicas chamánicas para inducir estados alterados de conciencia que despiertan en el paciente su propio poder sanador. También Ángeles Arrien propone utilizar las herramientas de poder de las culturas aborígenes para recorrer con ellas las diferentes vías del chamán, e integrar así en nuestras vidas la energía curativa de sus mitos. El camino lleva primero a reconocer sin ambages los aspectos sombríos de cada arquetipo. Es decir, qué actitudes relacionadas con esta figura mitológica nos ponen en dificultades continuas reclamando de ese modo más luz y espacio en nuestras acciones cotidianas. Y es que, al descuidar los aspectos luminosos propios del guerrero, el vidente, el sanador o el maestro, abrimos sin darnos cuenta una puerta a la enfermedad, depresión, soledad o autoabandono. Y, al contrario, al desarrollarlos logramos salud, sabiduría y entusiasmo por la existencia. Cada uno de nosotros puede identificarse más con uno o dos de estos arquetipos. Pero lo idóneo es que integremos las cualidades positivas de los cuatro para alcanzar la totalidad de nuestra esencia como seres humanos. A través del guerrero obtenemos los recursos del poder, la comunicación y el liderazgo; mediante el sanador nos vemos capaces de prestar atención a lo que tiene corazón; el vidente nos ayuda a percibir y decir la verdad en todo momento sin sentimientos de culpa; y, por último, el maestro nos enseña a desapegarnos, con sentido del humor, flexibilidad y objetividad, de situaciones, personas o cosas que nos hacen infelices.

EL GUERRERO: coraje y poder

El guerrero es un brujo, un explorador y aventurero, líder o protector que invoca la fuerza interior para estar presente ante cualquier dificultad y actuar como guía.
Cuando no se ha desarrollado acostumbra a llamar nuestra atención haciéndonos caer en discusiones, conflictos y actitudes rebeldes frente a representantes de la autoridad, padres, jefes, el director del banco, el conductor del autobús, etc. O utiliza sus dotes de mando de forma abusiva y en beneficio personal. En el polo opuesto puede inhibirse, y entonces la persona prefiere ocultar sus talentos y actuar en la sombra para no asumir la responsabilidad, pero proyecta su necesidad de liderazgo en otros individuos a los que idealiza primero para luego, cuando no actúan como él espera, criticarles y competir con ellos. Estas actitudes negativas revelan una falta total de autoestima.

PASOS PARA RECORRER LA SENDA DEL GUERRERO

Desarrollar la capacidad de honrar y respetar las propias habilidades así como las de los demás, y las de todas las cosas creadas, sin hacer comparaciones y desde diferentes perspectivas.

Comunicarse de forma equilibrada: decir sinceramente lo que se piensa y hacer lo que se dice. Cumplir los acuerdos y palabras dadas. Y aprender a dar un «sí» o un «no» cuando sea apropiado para los propios fines.
Demostrar responsabilidad por cada acto. Por lo que se hace o por lo que se deja de hacer. Y encarar la vida con un ritmo de disciplina constante y a la vez flexible.

Alcanzar los tres tipos de poder universal. Los pasos anteriores llevan directamente a detentar el poder de la presencia, por el que la persona llega a mostrarse en cada instante con sus cuatro inteligencias –mental, emocional, espiritual y física– y emanar así un carisma que atrae a los demás; el poder de la comunicación que permite elegir de forma acertada las palabras, tono de voz, lenguaje no verbal, contenido y momento para expresarse; y el poder de la posición, que significa defender sin miedo una postura e informar a los demás por qué lo hace y de que actúa así por propia voluntad.

ACTOS DE PODER PARA DAR LUZ AL GUERRERO INTERIOR

Meditación: quince minutos al día al aire libre o ante una ventana. De pie, con la cabeza erguida, brazo izquierdo caído y derecho sobre el pecho, ojos fijos en un punto, pies separados a la distancia de los hombros. Hay que concentrarse en la sensación de estar arraigados en la tierra y en que ello posibilita el valernos por nosotros mismos, así como establecer límites y movernos en la vida desde la autoestima y el respeto por nuestros propios recursos.
Instrumento musical: maracas. Su sonido, imitación del de la lluvia, crea un estado alterado de conciencia idóneo para la purificación y sanación del alma.

Danzar es el acto de poder que más desarrolla este arquetipo y por ello ha sido utilizado por todas las culturas aborígenes. Según el tipo de ritmo elegido –fluido, entrecortado, lírico, sereno, caótico– el danzante adquiere gracia, refinamiento, alegría, paz o una vía para dar rienda suelta a su creatividad.

Animales de poder: conectar a diario con la naturaleza del águila o los pájaros dota al al guerrero del valor necesario para enfrentar los desafíos que la vida le depara.

EL SANADOR: gratitud y corazón

El sanador abre sus brazos al amor y a la gratitud. También muestra aceptación de las habilidades propias o ajenas. Y siempre tiene palabras amables, de aliento y de reconocimiento para el talento, carácter o apariencia externa de los otros.

El modo en que este arquetipo reclama atención a través de aspectos sombríos es el descuido de la salud y bienestar personal. Cuando no escuchamos al sanador interno caemos en hábitos contrarios a la vitalidad, generalmente adicciones que abren la puerta a la enfermedad y el malestar.
Existen cuatro adicciones básicas que engloban todas las demás. Adicción a la intensidad, que fomenta hábitos destructivos para sustituir la sensación de aburrimiento por la de estar vivos. Adicción a la perfección, que vuelve a las personas rígidas e intolerantes con los errores propios o ajenos. Adicción a la necesidad de saber y controlar todo compulsivamente, que convierte al individuo en alguien desconfiado y arrogante. Y adicción a lo que no funciona, que se muestra en una tendencia a exagerar las experiencias negativas y aferrarse a ellas.

PASOS PARA RECORRER LA SENDA DEL SANADOR

Poner el corazón en los quehaceres cotidianos. Una fórmula para saber si lo estamos consiguiendo es preguntarse: ¿cómo tengo el corazón, pleno, abierto, claro o y fuerte?, o ¿a medias, cerrado, confuso y débil? Si no nos sentimos con fuerza es porque nos falta coraje para ser auténticos.

Experimentar los seis tipos de amor universal: entre compañeros y amantes; entre padres e hijos; entre colegas y amigos; entre maestro y estudiante; terapeuta y cliente; amor a uno mismo y amor universal o espiritual.
Visión equilibrada: sentir estas formas de amor prepara a la persona para comprender que la sanación requiere actitudes como recordar lo que hemos olvidado sobre la conexión de las cosas vivientes y no vivientes; abrazar lo que más tememos; abrir lo que está cerrado y ablandar lo duro; experimentar lo divino; creatividad, pasión y amor; aprender a confiar en la vida y mantener un equilibrio entre el dar y el recibir.

ACTOS DE PODER PARA DAR LUZ AL SANADOR INTERIOR

Meditación: dedicar entre cinco y diez minutos diarios a la técnica del «acunamiento». Tumbado y con las manos sobre el corazón, izquierda encima de la derecha, hay que reconocer los propios talentos, el amor que se ha dado o recibido, y concentrarse en el propósito de desarrollar la autoestima.

Instrumento musical: tocar el tambor. Su sonido imita los latidos del corazón y facilita su purificación. También ayuda a entrar en un estado de conciencia favorable para buscar guía espiritual.

Practicar los ocho principios sanadores universales: llevar una dieta equilibrada; realizar ejercicio físico; reservar tiempo para divertirse; escuchar música; recitar cantos y contar historias que transmitan valores éticos; sentir amor y contacto físico con otras personas; desarrollo de intereses, aficiones y proyectos creativos; pasar tiempo en la naturaleza; y cultivar la fe en lo sobrenatural.

Animales de poder: los sanadores están vinculados en general a los cuadrúpedos, renos, ciervos, caballos, vacas… Pero además han de estar en íntima conexión con la naturaleza y los árboles. Por ejemplo, cada primavera, algunos pueblos aborígenes ofrecen sus cicatrices y heridas, físicas o del alma, a un árbol para que las sane. Y hacen la promesa de no volver a hablar de ellas.

EL VIDENTE: sinceridad y libertad

El vidente es el que dice la verdad. Su vía nos invita a ser quienes somos continuamente, por lo que nos recuerda de mil modos el sueño que deseamos realizar en esta vida.

Cuando no le prestamos atención, su forma de reclamar luz y cuidados es sobre todo inventar un falso yo sólo para cubrir las expectativas ajenas. La persona abandona entonces su auténtico yo y suele hacerlo por tres motivos: por amor a otra persona; obtener la aprobación de alguien; o mantener la paz que cree haber conseguido. Cae así en una trampa que en realidad le vuelve débil de corazón e incapaz de decir la verdad.

La otra artimaña sutil que este arquetipo utiliza es hacernos ver como ciertas las proyecciones de nuestros propios defectos o anhelos. Los espejos y cristales, que lucen cosidos a los trajes de los chamanes en algunas ceremonias, recuerdan este artificio de la mente por el que proyectamos en otras personas partes de nosotros que pueden ser positivas o desafiantes. Cualidades que nos gustaría tener y envidiamos pero desconfiamos poder alcanzar, o los defectos que más detestamos y tememos reconocer en nosotros mismos. Sólo cuando la proyección se cae y conseguimos ver a la persona tal y como es en realidad, podemos darnos cuenta de esas partes ocultas de nuestro ser y traerlas de nuevo a casa. Entonces suele despertarse en nosotros una compasión sanadora que nos permite colocarnos en el lugar del otro y enjuiciar la realidad con la objetividad del vidente.

PASOS PARA RECORRER LA SENDA DEL VIDENTE

Desenmascarar las proyecciones: sólo así nos sentiremos libres para expresarnos tal y como somos, incluso para recuperar nuestros sueños infantiles y hacerlos realidad.
Evitar la negación y la indulgencia: negamos a las personas y situaciones cuando no somos capaces de aceptarlas como son. Y nos volvemos indulgentes cuando, llevados por el miedo, no enfrentamos los conflictos si ello significa alterar nuestra paz.

Liberar la creatividad: cuando estamos en conexión con nuestra autenticidad y dejamos a un lado ideas preconcebidas sobre lo que está bien y lo que está mal, el campo de la creatividad ilimitada siempre está disponible para que hagamos uso de él.

Decir la verdad: «hablar con la lengua del espíritu», como dicen algunos indios americanos, significa ser capaz de expresar lo que se siente sin culpabilidad.

Lograr las cuatro formas universales de visión: intuición para entender las voces interiores; visión externa que analiza con objetividad la realidad; visión interna que proporciona información a través del sueño e imágenes en estado de trance, y la visión holística que nos aporta un conocimiento completo de cada situación.

ACTOS DE PODER PARA DAR LUZ AL VIDENTE INTERIOR


Meditación: en movimiento. Caminar, correr, cocinar, nadar, incluso pasar la aspiradora, cualquier acción puede funcionar para obtener la solución creativa de problemas. También la plegaria puede procurarnos la ayuda de otros seres, o ayudarnos a recuperar nuestro propósito existencial.

Instrumento musical: campanas. Utilizadas tradicionalmente para convocar a la gente a los templos y asociadas por tanto a la espiritualidad, nos recuerdan nuestros sueños y nos conectan con nuestro ser esencial.

Cantar las canciones que nos hicieron felices en la infancia, o recitar mantras con vibraciones que atraen la fuerza vital, como el Om budista, e incluso entonar sonidos inarticulados, posibilita al vidente recordar su proyecto existencial.

Llevar un diario de sueños potencia la capacidad de tener premoniciones o resolver problemas de forma intuitiva.

Animales de poder: serpientes, lagartijas, salamandras y, en general, los animales que se arrastran, pues la soledad y el silencio de los lugares desérticos donde habitan son muy propicios para despertar la visión interior.

EL MAESTRO: claridad y fe
El maestro enseña a confiar y comprender la necesidad del desapego, y está abierto a cualquier resultado de sus acciones sin inquietarse ante un posible éxito o fracaso.

Su forma de reclamar la atención a través de los aspectos sombríos es manifestar pautas de censura y control que llevan a la persona a mantener comportamientos rígidos, y juicios excesivamente subjetivos basados en el miedo y anclados en la falta de confianza. También se muestra mediante la confusión e ignorancia. Ambas son el lado oscuro de la claridad. Cuando estamos atrapados en ellas actuamos y opinamos bruscamente de manera inapropiada e inconscientes del contexto en el que lo hacemos. Otra fórmula a través de la cual el maestro expresa su necesidad de desarrollo son los apegos exagerados. Al aferrarnos demasiado a situaciones, relaciones o cosas, tendemos a controlar más que a confiar y perdemos objetividad. La sabiduría consiste en adaptarse a cada circunstancia con ligereza.

PASOS PARA RECORRER LA SENDA DEL MAESTRO

Practicar la confianza: aprender a sentirse cómodos en la incertidumbre y la ignorancia de qué ocurrirá en el futuro o mañana mismo. Con el fin de integrar esta enseñanza los maestros utilizan trampas para sorprender a sus discípulos en situaciones inesperadas que les despiertan de sus rutinas y les permiten ver sus apegos.

No aferrarnos: hay que ser capaz de no engancharse en una situación conflictiva y mantener el sentido del humor. Cuando no nos vemos arrastrados y podemos mantener nuestra objetividad y capacidad de reírnos, eso demuestra que las cosas no nos importan tanto. Hay que recordar también que cualquier perdida, material o afectiva, nos hace más humildes y nos enseña algo más sobre la aceptación y el desapego.

Celebrar rituales: hacer ceremonias presididas por una intención sagrada honra los cambios de la vida y ayuda, en momentos de transición, a liberarnos del apego o del sentimiento de pérdida; de paso facilita el que todo vuelva a encajar en su sitio.

ACTOS DE PODER PARA DAR LUZ AL MAESTRO INTERIOR

Meditación: sentada, en la postura del loto, en una silla, o de rodillas. Mantenerse así, con los ojos cerrados y manos sobre las rodillas, quince minutos al día para acceder a la quietud y al silencio. Este tipo de meditación enseña a esperar, escuchar y observar los mensajes del maestro interior.
Instrumento musical: palos y huesos. Chasquearlos representa el compromiso de romper con pautas y actitudes dañinas, sean familiares o culturales.

Invocar los espíritus de los antepasados: las tradiciones chamánicas creen que las almas de nuestros ancestros nos acompañan y que podemos solicitar su ayuda mediante la danza o el sonido del tambor.

Guardar silencio: las experiencias transpersonales se presentan con más facilidad en momentos de silencio y soledad, y a ser posible en medio de la naturaleza.

Animales de poder: las criaturas que viven en océanos y ríos son propias del maestro. No en vano el agua es venerada por los chamanes como agente de purificación y modelo de flexibilidad.

Oración de Maria Sabina, mujer medicina



“YO SOY” MUJER…

“Soy la mujer que sola nací

soy la mujer que sola caí

soy la mujer que espera …

soy la mujer que examina

soy la mujer que mira hacia dentro

soy la mujer que busca debajo del agua

soy la nadadora sagrada porque puedo nadar en lo grandioso.

Soy la mujer luna

soy la mujer que vuela

soy la mujer aerolito

soy la mujer constelación huarache

soy la mujer constelación bastón

soy la mujer estrella, porque vengo recorriendo los lugares desde su origen

soy la mujer de la brisa

soy la mujer rocío fresco

soy la mujer del alba

soy la mujer crepúsculo.

soy la mujer que brota

soy la mujer arrancada

soy la mujer que llora

soy la mujer que chifla

soy la mujer que hace sonar

soy la mujer tamborista

soy la mujer trompetista

soy la mujer violinista

soy la mujer que alegra porque soy la payasa sagrada.

soy la mujer piedra de sal

soy la mujer luz del día

soy la mujer que hace girar

soy la mujer del cielo

soy la mujer del Bien

soy la mujer pura

soy la mujer espíritu porque puedo entrar y puedo salir en el reino de la muerte.

Soy la mujer que chupa

soy la mujer que limpia

soy la mujer que cura

soy la mujer hierbera

soy la mujer sabia en lenguaje

porque soy mujer medicina”

LA CARTA DE DIOS PADRE



Dios; Alá; Gran Espíritu; Sol Central;o como nombres a la energía Creadora de todo lo manifestado e inmanifestado…

Tú que eres un ser humano, eres mi milagro, fuerte, capaz, inteligente y lleno de dones y de talentos. Cuenta tus dones y talentos. Entusiásmate con ellos. Reconócete. Encuéntrate. Acéptate, anímate y piensa que desde este momento puedes cambiar tu vida pa…ra bien. Si te lo propones y te llenas de entusiasmo, y sobre todo, si te das cuenta de toda la felicidad que puedes conseguir con sólo desearlo.
Eres mi creación más grande. Eres mi milagro. No temas comenzar una vida nueva. No te lamentes nunca. No te quejes. No te atormentes. No te deprimas. ¿Cómo puedes temer si eres mi milagro? Estás dotado de poderes desconocidos por sobre todas las criaturas del Universo.
Eres único, nadie es igual a ti. Te hice perfecto. Solo en ti, está aceptar el camino de la felicidad, enfrentarlo y seguir siempre adelante. Simplemente porque eres libre.
En ti está el poder de no atarte a las cosas, las cosas no hacen la felicidad, te hice perfecto para que aprovecharas tu capacidad y no para que te destruyeras con tonterías.
Te di el poder de Amar.
Te di el poder de Pensar.
Te di el poder de Decidir.
Te di el poder de Reír.
Te di el poder de Imaginar.
Te di el poder de Crear.
Te di el poder de Planear.
Te di el poder de Hablar.
Te di el poder de Rezar…y te situé sobre los Ángeles…al darte el poder de Elegir. Te di el dominio de escoger tu propio destino usando tu Voluntad, que es Inmensa. ¿Qué has hecho de esas tremendas cosas que te di?
No importa; de hoy en más, olvida tu pasado, usando sabiamente el poder de Elección.
Elige Amar, en lugar de odiar.
Elige Reír, en lugar de llorar.
Elige Crear, en lugar de destruir.
Elige Perseverar, en lugar de criticar.
Elige Curar, en lugar de herir.
Elige Dar, en lugar de robar.
Elige Actuar, en lugar de posponer.
Elige Crecer, en lugar de consumirte.
Elige Vivir, en lugar de morir.
Y aprende a sentir mi Presencia en cada acto de tu vida. Crece cada día un poco más en el optimismo y en la esperanza. Deja atrás los miedos y los sentimientos de derrota. Yo estoy a tu lado siempre. Llámame, búscame, acuérdate de mí. Vivo en ti desde siempre y siempre te estoy esperando para amarte.
Si has de venir a mí un día…que sea hoy, ahora, en éste momento. Cada instante que vivas sin mí, es un instante infinito de paz que pierdes.
Trata de volverte niño, simple, inocente, generoso, espontáneo, con capacidad para conmoverte de lo que sucede a tu alrededor. Comprende la maravilla de sentirte humano.
Porque puedes conocer mi amor, puedes sentir una lágrima, puedes comprender el dolor…
No te olvides que eres mi milagro. Que te quiero feliz con misericordia, con piedad, para que éste mundo que transitas pueda volver a sonreír… Y si eres mi milagro, entonces usa tus dones y cambia tu medio ambiente; contagiando Amor, Esperanza y Optimismo, sin temor, porque Yo estoy en tu corazón y soy Tu Padre

13 de septiembre de 2012

¿ESTÁS A GUSTO CONTIGO MISMA?



¿Estás a gusto contigo misma, o te persigue esa vocecita que no hace más que criticarte?
Si sabes que tu autoestima anda floja ¿porqué sigues castigándote llamándote la atención por todo?
Te criticas delante del espejo nada más levantarte: "vaya cara", "estas bolsas bajo los ojo", "qué pelos", "me veo mayor"...
Te diré que las modelos más lindas del mundo no se levantan pintadas ni peinadas.
Te comparas con otras personas diciéndote que ellas son mejores, saben más, tienen más, son más, pueden más... todo más. ¿En qué te ayuda todo esto?
¡En nada! Y además perjudica tu autoestima.
Los demás ven en ti lo que tú piensas de ti. Si piensas que eres torpe, que no vales, que eres aburrida, que eres perezosa, eso es lo que transmites.
Deja de criticarte y empieza a dar pasos para quererte y valorarte más.
La autoestima se trabaja, se recupera, se aumenta dependiendo de cómo alimentas tu mente, de tu actitud y de tus ganas de superarte.
No eres menos que nadie, tampoco más que nadie. Eres especial y única. Busca tus talentos, practica buenos hábitos, sé positiva, mímate, ayuda a los demás, agradece. Incorpora poco a poco estos ingredientes en tu vida y verás cómo cambia, como cambias.
Imagínate que dentro de ti hay una niña pequeña, indefensa, que necesita que la quieran, que la cuiden, que la mimen. Y fuera estás tú, una mujer fuerte, segura, decidida, capaz de llevar de la mano a esa niña para que no sufra, para que sea feliz, para que disfrute de la vida. Tú eres las dos, sólo tienes que ser comprensiva con la niña.
Algunas sugerencias

Empieza por pasos pequeños que te hagan sentir que sí vales, que sí puedes, que sí avanzas, que sí te quieren, que sí te quieres.
"
Ordena tu vida. Si empiezas por ordenar tu casa te vas a sentir mucho mejor.
No te compares con nadie, no eres igual a nadie ni tienes que serlo.
Pon lo mejor de ti en todo lo que hagas, hazlo por ti.
¿Conoces a Pereza?, es tu mayor enemiga. Cuanto más le das más te pide.
Madruga y aprovecha el tiempo. Verás qué tranquilidad te da hacer lo que te propongas.
Arréglate, tanto como para estar a gusto delante del espejo.
Lo verdaderamente importante es arreglar tu interior, tu exterior mejorará también.
Ríete cada vez que puedas, el humor es una medicina maravillosa.
Mira el lado bueno de las cosas, a veces los regalos vienen disfrazados de dificultades.
Acepta en tu vida aquello que no puedes cambiar y trata de vivir con ello.
No aceptes aquello que sí puedes cambiar y que te hace la vida más difícil.
Trata a los demás como te gustaría que te trataran. Lo que recibirás aumentará tu autoestima

11 de septiembre de 2012

Técnica de Visualización Consciente



Si lograste la relajación consciente y sentiste los efectos de ese estado físico, mental y espiritual estarás apto para pasar a esta etapa que consiste en crear una imagen mental de lo que deseas atraer, ya sea relaciones, salud, o prosperidad entre otros deseos de realizaciones en tu vida.
En tu lugar de descanso, con la mirada en el entrecejo practicarás estas técnicas para lograr los resultados deseados y te aseguro que sí podrás hacerlo. Te deseo muchos éxitos en estas prácticas, que son hermosas y plenas de “buenas vibraciones”, sobre todo si las incorporas a tu vida diaria y las realizas como un hábito, porque estarás en un estado de tranquilidad y serenidad, a pesar de todo, que influirá favorablemente en cada acto de tu vida logrando en definitiva atraer todo lo mejor hacia ti.
De la misma forma que realizaste las técnicas respiratorias y de relajación anteriores, una vez que las hayas completado y con una respiración pausada y rítmica, imagina o visualiza en tu mente una pantalla de cine o una pared blanca donde proyectar una imagen de un lugar real o imaginario en el que te sientas tranquilo y a gusto, puede ser un paisaje de la naturaleza como una playa o un espacio verde o simplemente un lugar donde te sientas seguro y en paz. Entra a ese lugar y forma parte de ese paisaje y trata de sentirlo, pisa la arena o la hierba, siente el aroma de las flores, escucha los sonidos del mar o del bosque y el canto de los pájaros, siente la luz del sol que ilumina tu rostro, disfruta de esas imágenes mentales y descansa el tiempo que necesites para sentirte energizado y lleno de vitalidad.
Es aconsejable que esta práctica la realices con la espalda recta evitando acostarte o sentarte en asientos demasiado cómodos ya que de esta forma puedes quedarte dormido y no culminar la visualización consciente.
Visualiza la escena lo más real posible y siente cómo la energía en tu interior ha cambiado, reconoce tu Poder de Realización Personal para crear lo que desees para tu vida.
Disfruta el estado de felicidad o gozo como lo sentirían los grandes maestros de la música, del arte en general, creadores e intuitivos cuando realizaban sus trabajos y creaban esas obras maestras, porque cuando amas lo que haces te encuentras en armonía con todo el universo y tienes acceso a tu poder personal.
Ahora incorpora a ese lugar apacible e íntimo que has imaginado la imagen de tu deseo y visualiza con la mayor claridad posible el color, la textura, la forma del objeto, si es una casa la construcción, las habitaciones, los muebles, el lugar donde estaría ubicada; imagina hasta en el más mínimo detalle. Si es algo emocional o espiritual que deseas manifestar imagina la escena lo más real posible y siente que eres feliz, próspero, tranquilo, saludable y socialmente muy exitoso, pero sólo focaliza en la escena aquellos aspectos de la imagen que quieras tener en este momento y agradece a la Fuente del suministro, Dios, el Padre Celestial, el Universo o como le quieras nombrar, la creación mental de tu deseo. Cree que será tu realidad; y si no crees no visualices nada, porque nada bueno vas a crear más que confusión, frustración y caos mental.
Siempre rodea la imagen de una luz blanca, brillante y poderosa y puedes decir alguna frase de convicción, como ser: “Cargo esta imagen con la luz de mi Ser Divino o Superior (Poder Personal, si no tienes creencia religiosa o espiritual) en amor y sabiduría para que se manifieste en el mundo físico para mi mayor felicidad en armonía con toda vida.”
Visualiza a lo grande y agrega detalles personales al deseo así será mejor porque tendrá un sello propio y vibrará con más resonancia lo que atraerá más fácilmente la realización del mismo. Tanto más alto el nivel en el cual pongas en movimiento una acción deseada, tanto más seguro y permanente será su efecto porque todo viene de la fuente espiritual, del Padre Celestial; nosotros también.
La visualización consciente es ver con los ojos del alma una meta, el logro de un deseo, es imaginar un resultado y sentirlo como real en el momento presente.
El universo es mental, todo es mente y en el reino de la mente lo similar atrae lo similar. Visualizar por lo tanto escenas positivas y ver
El Milagro del Éxito  35
36  El Milagro del Éxito
el deseo lo más real posible, equivale a dar la orden al inconsciente para que lo acepte como un acontecimiento real y movilice la energía interior para que se manifieste en tu vida, siempre y cuando esta aspiración sea noble, justa y acorde a tu evolución personal.
En primer lugar tienes que sentir la energía del placer y el gozo para después subir la energía a una frecuencia vibracional alta (positiva) y visualizar una imagen de lo que deseas manifestar. A esa imagen la rodeas de los mejores sentimientos de realizaciones y debes creer positivamente que esa imagen se va a manifestar tarde o temprano en tu vida.
El éxito y la felicidad dependen de lo que quieres en tu vida. Tener una imagen clara e intensa de lo que quieres es el primer paso para comenzar a crear condiciones magnéticas a tu alrededor para atraer lo que piensas y sientes en forma de imágenes en tu interior.
Somos lo que pensamos y pensamos lo que somos, somos todo el tiempo el producto de nuestros pensamientos y nadie los podrá cambiar si nosotros no los deseamos cambiar.
Tú eres la única persona que puede hacer el cambio de la realidad que manifiestas ahora, nadie es responsable de tus éxitos o de tus fracasos porque tú eres responsable de la vida que eliges vivir.
Debemos examinar nuestras debilidades y defectos para descubrir las imágenes impropias que tenemos de nosotros mismos, porque somos exactamente lo que hemos imaginado en el pasado y esa actual condición de vida continuará a menos que demos los pasos necesarios para alcanzar una vida mejor. Nosotros debemos cambiar las imágenes antiguas que teníamos por nuevas imágenes positivas para cambiar nuestra realidad actual.
Esta forma positiva de pensar, este arte del buen pensar no es novedoso, ya lo practicaban en la antigüedad mentes ávidas de sabiduría que sabían de la fructífera acción del poder de la mente (Poder de Realización Personal) sobre todo sabían que no hay éxito sin la activación de esa fuerza mental interior.
Conocer espoderyesoesverdad.
En síntesis, la técnica de visualización para activar el poder de la mente contiene algunas premisas básicas para tener en cuenta cuando practiques la visualización de lo que quieras manifestar:
1. Debes tener en claro lo que deseas en tu mente, es decir la imagen de lo que deseas manifestar en tu vida. Puedes escribir tus deseos en un cuaderno o en una cartulina y tenerlos muy presentes en un lugar visible solo para ti.
2. Visualiza el deseo como ya realizado. Puedes agregarle una afirmación, como ser: “Yo deseo (nombras el deseo) bajo la gracia divina, de manera perfecta y en armonía con todo el mundo.” Y no te olvides de agradecer de antemano para que la fe en el proceso creativo actúe de inmediato.
3. Debes activar la fuerza interior o Poder de Realización Personal en la creencia de que tu deseo ya existe en el plano espiritual y que sólo eliges el resultado que quieres manifestar ahora.
La visualización una vez aceptada como válida por el inconsciente comienza a activar la fuerza interior para actuar positivamente y guiarnos por el camino recto hacia la concreción de nuestros deseos. Sólo al trabajar con el poder de nuestro Ser Superior podemos tener resultados duraderos.
4. Realiza la visualización consciente de forma íntima y en silencio para estar conectado al poder de la mente sin perder por el camino las energías que has concentrado con la relajación consciente. Si hablas del tema con otras personas, pierdes las energías concentradas que necesitarás después para la manifestación de lo que deseas.
Del trabajo de las energías no se habla, porque es interior. Nadie sabe con exactitud qué movimientos están ocurriendo ahora en otros planos más elevados de existencia para que nuestro deseo se manifieste en este plano físico, por lo que no te interpongas en el camino de las realizaciones de tu Ser Superior o Poder de Realización Personal.
Es muy importante que la imagen que elijas cuando realices la práctica esté en consonancia con el deseo que quieres manifestar para que puedas focalizar correctamente y lograr la realidad alternativa que desees manifestar ahora.