¿ Como encontrar la felicidad?
"La clave esta en la Plasticidad de la mente:
Esta es la capacidad humana
de modificar físicamente el cerebro
por medio de los pensamientos
que elegimos mantener.
Resulta que al igual que los músculos del cuerpo,
el cerebro desarrolla y fortalece
las neuronas que más utilizamos.
A más pensamientos negativos, mayor actividad
en el córtex derecho del cerebro y en consecuencia,
mayor ansiedad, depresión,
envidia y hostilidad hacia los demás.
En otras palabras: más infelicidad autogenerada.
Por el contrario,
quien trabaja en pensar bien de los demás
y ver el lado amable de la vida,
ejercita el córtex izquierdo,
elevando las emociones placenteras y la felicidad.
No se trata de decidir ver la vida en rosa de un día para otro,
sino de trabajar sistemáticamente en debilitar esos músculos de infelicidad
que tanto hemos fortalecido creyéndonos víctimas del pasado, de los padres o del entorno,
y paralelamente, comenzar a ejercitar los músculos mentales
que nos hacen absoluta y directamente responsables de nuestra propia felicidad
La felicidad es un asunto del espíritu:
No depende de nada ni de nadie externo a la persona, Buddha.
La clave para ser feliz mora en el interior de cada quien, Jesús
La felicidad es un hábito, o el resultado de varios hábitos, Aristóteles
Ser feliz
necesariamente sucede
al dejar de culpar a los demás
de nuestra infelicidad
y buscar la causa
en nuestra propia mente."
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